核心提示：玉女盈乳酥可豐胸補乳、促進乳腺發育。麥冬三生芨鴿湯可潤肺、生津、滋陰、補氣。鳳凰銜玉竹可滋陰清熱...
玉女盈乳酥
組成玉米100克、黃豆100克、花生100克、蕎麥仁100克、白蓮100克、核桃仁100克、木通10克、白芝麻100克、生黃芪20克。
加工方法所有組成成分烘幹後磨成泥粉狀，或加蜂蜜揉成丸狀。
效用適應缺乳汁的媽媽和想豐乳的女性服用。每天早晚空腹各一次，每次1-2匙。若是製成泥粉狀，服用時可與蜂蜜調和吃。
麥冬三生芨鴿湯
組成麥冬10克、生曬參10克、生地6克、生黃芪10克、白芨3克、乳鴿—隻。
加工方法麥冬、生曬參、生地、黃芪、白芨煎煮取汁，待乳鴿煮熟時加入同煮10分鍾左右，加調味品。
效用上焦燥熱、肺結核、支氣管擴張、塵肺等患冒者可常食之。
鳳凰銜玉竹
組成玉竹15克、北沙參20克、桔根5克、蘇葉3克、母鴨一隻、薑末、料酒、鹽適量。
加工方法將所有成分同時放入清水內，小火燉二小時。
效用滋陰清熱、潤腸通便適用於虛勞骨蒸，肺熱久咳及大便燥結者。
菇芹燴
組成山楂5克、澤瀉5克、首烏5克、麥芽15克、幹香菇15克、芹菜葉25克。
加工方法山楂、澤瀉、首烏、麥芽、幹菇洗淨燴煮，熟透後取香菇和汁，再加芹菜葉、適量調味品做成湯即可。
效用降脂活血。高血壓、高甘油酸酯、高膽固醇、高脂蛋白、高脂蛋白者常服之。
蟲草靈芝鵪鶉煲
組成蟲草5克、靈芝10克、西洋參3克、鵪鶉一隻。
加工方法蟲草洗淨泥沙隔水蒸30分鍾左右後，再與靈芝、西洋參、少量蔥薑一同置入去除毛雜的鵪鶉腹中燉爛，加調味品分次食用。
效用溫陽補腎、提高機體免疫能力。對腎虛畏寒、腰酸乏力以及腫瘤患者的康複頗有裨益。
多喝豐胸湯讓乳房永遠不下垂
羊肉湯
〔原料〕
羊肉1000克，正蜜糖200克，幹地黃、歸身、川斷各200克，懷牛膝100克，上北茂50克。
〔製法〕
（1）羊肉去皮，清除肥肉及筋膜，洗淨切成片或絲。
（2）將羊肉、幹地黃、歸身、川斷、懷牛膝、上北茂全部入鍋，加水上火同煲約10小時，取濃汁，去渣留肉，再入正蜜糖，熬成麥芽糖樣，即可食用。
〔特點〕
肉爛湯甜，可飲湯食肉。
〔功效〕
羊肉含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素Bl、維生素B2、尼克酸、鈣、磷、鐵等。其性溫味首，溫中散寒，化滯，健腺益氣，溫補腎陽，對治療虛勞贏瘦，乳汁不下有一定功效。
懷牛膝味苦酸，性平，有強筋骨，活血通經作用。
此菜以羊肉為主料，配以多種中藥，有健胸作用。女性胸部平坦、乳房凹幹者多食此菜有益。
黃芪蝦仁湯
〔原料〕
黃芪30克，蝦仁100克，當歸15克，桔梗6克，枸杞子15克，淮山30克。
〔製法〕
將當歸、黃芪、桔梗，洗淨，放入鍋中；淮山去皮，切塊，也放入鍋中，加清水適量，上文火煎湯，去渣，再加入蝦仁同煎15分鍾即成。
〔特點〕
湯鮮，略有中草藥味。可食蝦喝湯。
〔功效〕
調補氣血。適用於氣血弱虛所致乳房幹癟。
黃芪排骨湯
〔原料〕
豬排骨500克，黃豆50克，大棗10枚，黃芪20克，通草20克，生薑片、鹽各適量。
〔製法〕
（1）將豬排骨洗淨，剁成塊；黃豆、大棗、生薑洗淨；黃芪、通草洗淨用紗布包好，成藥包。
（2）鍋內加水，用中火燒開，放入排骨、黃豆、大棗、生薑和藥包，用文火煮2小時，揀去藥包，加鹽調味即成。
〔特點〕
肉香湯鮮，可喝湯、食肉及黃豆、大棗。
〔功效〕
此菜益氣養血通絡，適用於氣血虛弱所致乳房幹癟之女性。
對蝦通草絲瓜湯
〔原料〕
對蝦2隻，通草6克，絲瓜絡10克，食油蔥段、薑絲、鹽各少許。