其實，PKD換藥導致的眩暈症狀.11號就恢複的差不多了。
但是關於心率、睡眠、血壓上的很多疑慮，導致這幾沒有及時恢複更新。
最終買了一塊智能表，一件電子血壓計，心率，血壓，血氧飽和度，睡眠情況，壓力，各種數據時時都在掌握中，並製定了鍛煉計劃，施行了幾，終於放心了許多。
每早起1.5公裏跑，午飯、晚飯之後1-k步行，上午、下午各一次鍛煉。
鍛煉內容是從網站上學到的，上下午各一次，交替張臂跳躍和深蹲，每次隻需要幾分鍾，就能使得心肺得到很好的鍛煉。宅在家裏缺乏運動條件的，都可以這麼做。（參考
然後是心理建設，讓心情重新變得樂觀起來，從生病帶來的消沉中走出來。
這兩思維明顯恢複了不少，構思劇情也能想到點子。
今熟悉一下之前的進度，再構思一下大綱，明正式開始工作。