整個訓練室突然寂靜！
不管是先前滿臉嘲笑的黑蜈蚣隊員，還是滿臉羞愧難當的桃花營隊員，均是寂靜站在原地，不敢發出半點聲音，甚至不敢大聲出氣。
隻因為，突然出現在門口的這人，就是總教官嚴熊。
從這可以看出來，大夥都很怕他，而且，黑蜈蚣隊員的的畏懼心更甚！
嚴熊抬腳，走進門內，手上拿著蛇鞭。
大夥的注意力就集中在他的手上，提心吊膽擔心著蛇鞭會抽出來。
真抽了！
嚴熊手一揚，蛇鞭似閃電，“啪”的一聲，抽在了羅森的右肩上，羅森右肩衣服立即碎開，肩頭皮開肉綻，鮮血直往外流。
羅森痛得眉頭直跳，但既不敢躲閃，又不敢叫一聲。
剛還囂張，立馬就挨收拾了。
“身為老隊長，不以身作則，不身為表率，反而挑釁滋事，該不該抽？”嚴熊冰冷問道。
“該，屬下知錯。”
羅森根本不敢調皮，直接認錯。
嚴熊接著看向桃花紅：“看在你是首犯的份上，權且饒你一次，下次若是再犯，那就把這一鞭一起補上，聽清楚了嗎？”
“明白。”
桃花紅也不敢調皮。
他心裏雖然沒把嚴熊當一回事，但心知自己不是嚴熊的對手，加上這裏是狼營，不可能傻乎乎的和嚴熊對著幹。
隨即，羅森帶著黑蜈蚣的隊員走了，一聲不吭到另一個訓練室去訓練了。
桃花紅也沒再折騰，安排了一個隊員，教葉凡兩人規矩。
這才是教規矩，即狼營的營規、作息時間、訓練時間和其他的一些注意事項。
下午6點左右，葉凡兩人跟隨隊伍在大食堂吃飯。
吃完以後，跟隨隊伍到外麵透風。
葉凡兩人隱隱激動起來，期盼能與那些被關押的老者碰麵。
遺憾的是，白激動了。
透風時間隻有15分鍾，時間到了以後，四支隊伍立即被帶回了訓練室，根本就沒有與那些被關押的老者碰麵的機會。
回到訓練室以後，接著訓練，按葉凡兩人先前所了解到的“規矩”，每從早上六點到晚上九點，其間除了吃飯和睡覺以外，其他時間全是訓練。
白和晚上的訓練內容有所區分，白是練習招式，晚上是練習吐納心法。
吐納心法是狼營教的，據是套上乘吐呐心法，可以幫助修煉者清除體內濁氣，達到改善體質的目的。
如果真是這樣，那無疑是好事。
但葉凡懷疑的是：狼營有這麼好心嗎？真的會把上乘吐納心法交給他們嗎？
俗話一句：上不會掉餡餅，若真掉了個餡餅下來，那餡餅有多大，陷阱便有多大。
不管怎樣，等會看看就知道了。
六點半左右，桃花紅跟著一個中年男人走進了訓練室。
這中年男人差不多40多歲，身形極其勻稱，臉上光澤耀人，給人一種生機勃勃的律動感。
葉凡沒見過這人，心裏暗忖：這又是誰？
馬上就知道了！
聽桃花營的其他隊員大聲喊道：
“張副教官好，桃隊長好！”
張副教官就是這中年男人，全名叫張歌，平常由他傳授功法和心法，他今來，就是過來教葉凡兩人吐納心法的。
張副教官不像嚴熊，他的形象和聲音都極富感染力。