鑫從小就生活在優越的家庭環境中，這讓她養成了任性的習慣，她學的專業是新聞，後來她應聘到一家電視台工作。鑫剛到公司的時候，大家對她都很熱情，頭幾天她和大家相處得也很好，可是鑫有個習慣就是非常情緒化，當她在外麵碰到不高興的事情時，她來到辦公室總是氣嘟嘟的誰都不答理，即使有人和她說話，她也不理，有時候還會莫名其妙地摔辦公用品。
過了一段時間後，鑫發現大家都不喜歡和她講話，這讓她非常氣氛，她更是誰都不理，每天在辦公室中獨來獨往，沒有朋友，有時候當她工作做不完時，也沒有人來幫忙，最後她實在在這裏待不下去了，不得不換個工作。
女人常常會因為生活上的一些事情生氣，這是能夠讓人理解的，但是女人千萬不能將你的不高興傳染給同事或朋友，一次的壞情緒傳染也許能夠得到同事或朋友的理解，但是如果你經常做這樣的事情，那麼你失去的不僅僅是朋友和同事，還失去了重要的人際關係。俗話說：“單絲難成線，獨木難成林。”當你生活在競爭日益激烈的社會大舞台上，而連一個朋友都沒有時，你會發現自己做什麼事情都非常艱難，在生活中你每前進一步都會受各種阻礙的製約，這就是壞情緒傳染帶給你的害處。不要輕易地將自己的不高興傳染給別人，也不要輕易地將自己的失落傳染給別人，要學會在工作中控製自己的情緒，在朋友麵前克製自己的憤怒，這樣你才能夠為自己開辟出一條順暢的道路。
當你的生活中出現了很多煩惱時，你不妨試試以下的妙招：
妙招1：用理智戰勝感性
當你遇到不高興的事情時，千萬不要感情用事，一定要用自己的理智去戰勝感性。因為一時的衝動往往會給你造成意想不到的後果，所以要學會用理智控製自己，當生氣的時候，不妨想些開心的事情，這樣你的情緒就會慢慢地恢複過來。也不會給朋友帶去不開心。
妙招2：找個能讓你發泄心中鬱悶的方法
當知道自己情緒失控，會做出些離譜的舉動時，要找個讓自己發泄的方法。例如找個沒人的地方大哭一場，找一個空曠的地方大喊一聲，或是準備一個日記本，當自己心情不好的時候寫下來，這樣就不會無緣無故地讓朋友成為你生氣時的替罪羔羊。
妙招3：冷靜地思考
當自己在工作或事業上遇到不開心的事情時，要冷靜地思考，然後分析問題，這樣你就能為自己找到解決問題的辦法，也能夠贏得同事的尊重。
妙招4：不要刻意地強求
對什麼事情都要保持一種順其自然的心態，隻要自己盡力就好，沒必要為這樣的事情大動幹戈，也沒必要每天抱怨，否則你不僅容易失去朋友，也容易衰老。
妙招5：學會換位思考
在生活中應該經常學會換位思考，多替別人著想，站在別人的角度去考慮問題，想想當對方情緒失控對待你的時候，你會有什麼樣的感受，這樣你就能夠打造更多的人脈。
妙招6：學會忍耐
在生活或者工作中，難免會發生讓你鬱悶的事情，但是當遇到讓你不高興的事情時，請不要立刻和同事或家人發火，也不要對他們發脾氣，要學會忍耐，也要學會反省自己，這樣你才能夠和朋友、家人相處融洽。
妙招7：時刻保持好心情
無論什麼時候都要盡量讓自己保持一種良好的心態，讓自己有個好心情，不要讓那些不開心的事情充斥著自己的內心，這樣你才能獲得快樂，才不至於常常因為一些小事情就將壞情緒擴大化，讓朋友覺得你神經兮兮，從而失去自己的人脈。
女人在一定的年齡段，就應該漸漸地走向成熟，這樣你才能夠讓自己的生活和事業如日中天。
社會生活很現實，也很殘酷，在家庭中你的父母、愛人能夠包容你的一切，那是因為他們愛你，但是一旦當你站在社會的大舞台上時，你和社會中的其他人都是平等的，沒有人會無私、無怨地包容你的一切，如果你不用心去經營自己的生活，那麼殘酷的社會將會把你淘汰出局。隻有學會忍耐、學會寬容，學會將自己身上刺人的芒刺都拔掉，你才能在人生之路上行走得更遠，你的人生之路才會更加的順利。
測試：你的社交能力如何？