很多人在見到陌生人的時候，在大庭廣眾下講話的時候就會顯得局促不安，十分害羞，從而無法正常發揮自己的水平或與他人正常交際。而另一些人則由於生性內向或者自卑心理嚴重而十分容易害羞。雖然害羞是一種正常的反應，表現形式也多種多樣，但是追根究底卻是一種對現實的逃避行為，會讓人感覺沒有出息，做不成大事，給人留下不好的印象。那麼有沒有什麼好的方法能夠克服這種心理呢？
增強自信心
沒有自信，低估自己是導致在麵對陌生人或者挑戰的時候害羞，停滯不前的最根本的原因。應該對自己有一個正確的評估，看清楚自己的長處和缺點，不拿自己的缺點和別人的長處相比較，從而感到自卑；而應該積極發掘自己的優點和長處，讓自己有足夠的自信和勇氣去麵對一切，並給予自己鼓勵，學會肯定自己。
改善性格
太過內向怯懦是一種非常不好的性格，會使自己在很多場合都因為害羞或不敢向前而錯過機會。要改變這種個性，努力讓自己樂觀、開朗、外向並增加自己的勇氣。多與別人交往，試著多發表自己的看法，這些都能夠很好的改善不良性格。可以先麵對鏡子對自己演講，然後去向你的親人朋友表達你的想法，進而逐步的克服害羞的心理，隻要成功邁出了第一步，就離勝利不遠了。
自我調整
控製自己的情緒，必要時給自己一些自我暗示，告訴自己“我能行，我可以做到”或者告訴自己“對方隻是和自己一樣的人，沒有必要緊張害羞”或把對方當作自己的熟人，就更容易保持冷靜、理智，消除害羞情緒了。當你能夠很好的控製自己的情緒的時候，你會覺得一切實際上並沒有想像中的那麼困難，其實自己是完全可以做到，並且能夠做得很好的。這樣，害羞心理逐漸消失了，自信卻越來越強，有助於身心健康以及人際交往和事業拓展。
坦然麵對
如果是因為害怕別人的看法，怕給別人留下不良的印象而害羞，就應該學會坦誠自我，不去在乎別人的看法和評價，瀟灑的生活。因為你沒有必要去在乎別人的評價，甚至在別人還沒有評價你的時候就自我否定，這些是毫無意義的。就算你做不好事情或是做錯了事情還是一樣有重新再來、改正錯誤的機會，不要活得太謹慎，太小心翼翼，而要瀟灑的麵對人生和生活。