對於職業女性來說，完全做一個家庭型的“賢妻良母”，既不甘心又不現實，而如何在家庭中求得平等、獨立和自由，實現起來又頗費周折。對於大多數男人來說，麵對似乎無窮無盡的家務活，隻有兩種選擇：一是硬著頭皮幹，一是硬著頭皮不幹。兩種選擇的結果是相同的，都是不那麼舒服。
最有效率的解決這一煩惱方法，就是在夫妻之間建立平等互助的“家務協議”。如果一方隻要求另一方“全心全意為人民服務”，而自己卻置身事外，坐享其成，那麼不僅是對另一方的不尊重，也是對自己應負的婚姻責任的一種褻瀆。可是，即便如此，沉重的家務活仍然困擾著我們，如何把家務變成一門藝術，將之化為輕鬆有趣的勞動，能夠以愉快的心情對待它，就成為夫妻，急需麵對的問題。
分擔家務
一對夫妻若想婚姻長久的穩固下去，就要勇於承擔家裏的家務與責任，下麵的幾個小竅門有利於緩解家務的糾紛，大家可以試一下。
首先，夫妻之間可以將自己在家中擔當的角色互換一下。在家務漫長的家務勞動中，如果長期把一個人局限在一個固定的角色裏，日複一日、年複一年地做同樣的事，就會逐漸產生一種單調乏味的感覺，出現倦怠心情，天長日久，自會厭惡勞動。
因此，夫妻二人可以隔一段時期就做一下交換，嚐試一下新的家務勞動。譬如，讓丈夫代替妻子，給孩子穿衣、疊被、送上學。這樣做不僅會增加新鮮感和樂趣，而且能夠相互溝通，相互體諒。
再一點就是疊用時間。人們之所以感到家務累人，不一定是因為它的勞動強度太大，而主要是勞動時間太長、太單調所致。其實，節省家務勞動時間也是有法可尋的，其中重要的一點，就是重疊使用時間。
為了避免幹家務時的煩悶與無聊，可以在幹活時，添加一些娛樂活動。例如：可以一麵擦地一麵聽廣播、看電視；下班回家路上順便去買油鹽醬醋、奶粉、牙膏等日常用品。另外，嚐試一下“多功能勞動”；看書看累了的時候，不妨去洗洗衣服、收拾一下房間或者去清潔地板。這樣既調節了大腦的疲勞，又做了家務，可謂一舉兩得。
還有一點就是提高技能。做任何事情，如果老是停留在一個水平上，時間長了，模式化了，自然容易產生厭倦情緒。如果不斷提高發展，就會越幹越有興趣，家務勞動亦是如此。
許多家庭“主婦”或“主夫”對天天做飯炒菜真是煩透了，這時如果看看烹調書，學會隔一段時間出幾個“新品種”，或者與單位同事交流經驗，回家做一個嚐嚐，以此不斷地提高自己的烹調技巧，會使自己心情愉快，也會令伴侶嚐到新口味，何樂而不為呢！
互相體諒
在家務勞動中，夫妻要學會相互陪伴慰藉。當愛人辛勤勞動之時，不要袖手旁觀，視而不動。如丈夫油煙滿室地做飯時，妻子卻在鏡子前盡情地打扮；妻子彎腰拖地時，丈夫坐鎮沙發高蹺二郎腿，這樣會大大挫傷愛人的勞動積極性，即使你平常做得再多，這一瞬間的情景也會烙印在愛人的腦海之中。
兩個人應該一起做家務，哪怕是為其打下手或者僅僅是相伴也好，邊做邊聊，且聊且做，既可快樂地完成家務，衝淡做家務的疲勞，又可借機溝通，增進夫妻的感情。丈夫看到妻子蹲著擇菜，馬上遞過一個凳子；妻子看丈夫炒菜太熱了，遞上一條毛巾。這樣，會使人感到做家務也是一種幸福。
做家務的樂趣，就在子對家務活的安排和品味。家務勞動要安排得當，體腦交錯，有張有弛，鬆緊適度。勞動的快樂要由夫妻一起進行品味，這樣才能體會到做家務不是一種負擔，而是一種創造，是一種生活的調節劑，能有效地促進夫妻感情，穩固婚姻生活。