怡然自得的人更能承受人生中不可避免的挫折和鬥爭。
學會喜歡你自己，愉快地接納你自己，培養自信心。每一個人都是一個獨特的個體——當你堅信這一點，你會比其他人至少少掉50%的煩惱。否則，你將會永遠不快樂。
有一個叫凱絲·達莉的電車車長的女兒，特別辛苦地學會這一點。她想要成為一位歌唱家，但是她的臉長得並不好看。她的嘴很大，牙齒很暴，每一次公開演唱的時候——在新澤西州的一家夜總會裏，她一直想把上嘴唇拉下來蓋住她的牙齒。她想要表演得“很美”，最終呢？她使自己大出洋相，注定了失敗的命運。但是，在那家夜總會裏聽這個女孩子唱歌的一個人，卻以為她很有天分。他說：“我很直率地說，我一直在看你的演唱，我知道你想掩藏的是什麼，你覺得你的牙齒長得很難看。”這個女孩子頓時覺得無地自容，可是那個男的繼續說道：“難道說長了暴牙就罪大惡極嗎？不要想去遮掩，張開你的嘴，觀眾看到你不在乎，他們就會喜歡你的。”他很犀利地說，“再說，那些你想遮起來的牙齒，說不定還會帶給你好運呢。”
凱絲·達莉接受了他的忠告，不再去注意牙齒。從那時，她隻想到她的觀眾，她張大了嘴巴，熱情而高興地唱，最終她成為電影界和廣播界的一流紅歌星。其他的喜劇演員如今都還希望能學她的樣子呢。
著名的威廉·詹姆斯說，一般人隻發揮了10%的潛能。“跟我們應當做到的來比較，”他說，“我們等於蘇醒了一半；對我們身心兩方麵的能力，我們隻使用了很小的一部分。我們具有多種能力，卻習慣性地不知道怎麼去利用。”
我們都有這樣的能力，因此我們不應該再浪費任何一秒鍾，去憂慮我們不是其他人這一點。你是這個世界上獨一無二的，以前從沒有過，從開天辟地一直到現在，從來沒有任何人完全跟你一樣；而將來直到永遠，也不可能再有一個完完全全像你的人。新的遺傳學告訴我們，你之所以是你，必是因為你父親的24個染色體，和你母親的24個染色體所遺傳到的是什麼。“在每一個染色體裏”，據阿倫·舒恩費說，“可能有幾十個到幾百個遺傳因子——在某些情況下，每一個遺傳因子都能改變一個人的一生。”一點也不錯，我們是這樣“既可怕又奇妙地”造成的——我們每個人都是獨一無二的。
即便在你母親和父親相遇而結婚之後，生下的這個人正好是你的機會，也是30億萬分之一。換句話說，即使你有30億萬個兄弟姊妹，也可能都跟你完全不一樣。這是光憑想象說的嗎？不是的，這是科學的事實。
有一部日本電影《櫻花戀》，裏麵的女主角是位日本姑娘，因為想要去動手術做雙眼皮，使她的美國丈夫大生其氣。
日本姑娘想做雙眼皮的目的是要使自己變得像美國人，她以為那樣“會使丈夫覺得她更可愛”。但事實上那位美國丈夫所愛的卻正是她原來的東方麵貌；換句話說，她丈夫就因為她長了單眼皮、矮身材、直頭發才愛她。