時常“清理”一下自己的生活，給自己列一份清單吧，親情的清單、愛情的清單、理想的清單等等，隻要將它們列舉出來，時常關注它，吸引力法則就會給你帶來一個個意想不到的美好結果。
遠在44年之前，約翰·戈達德就把他這一輩子想幹的大事列了一個表。那時他15歲，是洛杉磯郊區一個沒見過世麵的孩子。他把那張表題名為《一生的誌願》。
表上列出了他的夢想清單：到尼羅河、亞馬遜河和剛果河探險，登上珠穆朗瑪峰、乞力馬紮羅山和麥特荷恩山，騎上大象、駱駝、鴕鳥和野馬，探訪馬可·波羅和亞曆山大一世走過的路，主演一部像《人猿泰山》那樣的電影，駕駛飛行器起飛降落，讀完莎士比亞、柏拉圖和亞裏士多德的著作，譜一部樂譜，寫一本書，遊覽全世界的每一個國家，結婚生子，參觀月球……他把每一項編了號，共有127個目標。
16歲那年，他和父親到了喬治亞州的奧克費諾基大沼澤和佛羅裏達州的埃弗格萊茲去探險，這是他首次完成了表上的一個項目。
他21歲時已經到21個國家旅行過。22歲剛滿，他就在危地馬拉的叢林深處發現了一座瑪雅文化的古廟。同年他就成為“洛杉磯探險家俱樂部”有史以來最年輕的成員。接著他就籌備實現自己宏偉壯誌的頭號目標——探索尼羅河。
戈達德26歲那年，他和另外兩名探險夥伴來到布隆迪山脈的尼羅河之源。三個人乘坐一隻僅有60磅重的小皮艇開始穿越4000英裏的長河。他們遭到過河馬的攻擊，遇到了迷眼的沙暴和長達數英裏的激流險灘，鬧過幾次瘧疾，還受到過河上持槍匪徒的追擊。出發十個月之後，這三位“尼羅河人”勝利地從尼羅河口劃入了蔚藍色的地中海。
尼羅河探險之後，戈達德開始接連不斷地加速完成他的目標：1954年他乘筏飄流了整個科羅拉多河；1956年探查了長達2700英裏的全部剛果河；他在南美的荒原、婆羅洲和新幾內亞與那些食人生番、割取敵人頭顱作為戰利品的人一起生活過；他爬上阿拉拉特峰和乞力馬紮羅山；駕駛超音速兩倍的噴氣式戰鬥機飛行；寫成了一本書《乘皮艇下尼羅河》）；他結了婚並生了五個孩子。開始擔任專職人類學者之後，他又萌發了拍電影和當演說家的念頭，在以後的幾年裏，他通過講演和拍片為他下一步的探險籌措了資金。
他按計劃逐個地實現了自己的目標。到現在為止，59歲時，他完成了127個目標中的106個。並且，他還獲得了一個探險家所能享有的榮譽，其中包括成為英國皇家地理協會會員和紐約探險家俱樂部的成員。
現在，59歲的戈達德依然顯得很年輕，他不僅是一個經曆過無數次探險和遠征的老手，還是電影製片人、作者和演說家。他仍然把家安在加利福尼亞南部，和妻子住在一棟舊式平房裏。在屋裏，他悠閑地坐在那些幹縮的頭骨、銀製的匕首、閃亮的編織和充滿異國情調的工藝品之間，這些東西常使他回憶起往日的探險生涯來。
凡事預則立，不預則廢。人生清單，不隻是安排先做了什麼後做了什麼，更為重要的是，它使我們樹立了一種精神理想和人生追求，為人生指引了航向。
你的未來，就是日後宇宙對你人生清單的兌現，如果你對自己做的或將要做的事沒有任何準備，就會必敗無疑。即使宇宙能實現你的任何“要求”，而你卻在訂單上隻字未寫，沒有半點“要求”，當然也就什麼也兌換不到。
思想指導行動
創造每時每刻都在發生，當一個人產生一種想法，或是一直保持常有的思維方式，他就已經處在創造過程中了，他所要求的東西，他的目標願望就是這樣被創造或實現的。
——邁克·柏納德·貝克維斯
行動要保持正確性、目的性和有效性，需要思想的指導。思想是什麼？就是你頭腦中的想法，就是你為實現願望的行動計劃和方案。
向宇宙提出了你的“要求”之後，就要在思想意識上形成相應的行動方案，這樣才能依照欲望強度大小決定各事項的順序。在這種決定順序的過程中，你不難發現最適合自己的方向及所謂的“第一欲望”。
你所有的恐怖、不安及不吉利的預感……，都是由你相信其他的力量和充滿惡意的力量造成的，這些都源於你思想意識的貧乏。
你所知道的惟一精神創造力就是思考。當你理解到自己的思考創造能力，並認識到思考是活生生的東西時，便可以解脫一切束縛，從生活中的所有隸屬狀態中解放出來。
擁有科學思考的人，不會將力量給予四周的事物、境遇、人類及環境……。他們知道吸引力法則的秘密，他們明白自己的思考和情感就是實現自己命運的力量，所以他們能夠安定、平衡及沉著。他們也知道，自己惟一的敵人是對自己的否定和充滿恐怖的思考，所以，他們對一切的人、事、物都不會感到懼怕。