健康本身是歡樂與滿足的源泉。
——彼得
西晉年間，石崇和王愷的鬥富是頗為奇特的一幕。石崇，渤海郡人，是當時全國聞名的大富豪。王愷，東海郯郡人，晉武帝司馬炎的舅舅，也是當時全國屈指可數的大富豪。石崇平時的生活是“絲竹盡當時之選，庖膳窮水陸之路”。甚至他家的廁所，都站有濃妝豔服的婢女，為入廁的達官貴人擦洗更衣。但王愷不買石崇的賬，石崇也不買王愷的賬，兩人相互爭豪比富，都試圖讓對方折服。
王愷家用麥酒洗鍋，石崇家就用白蠟燒火；王愷用綠色的綾裹著紫色的絲布，做成步障50裏，石崇則用綺麗的綢緞裝飾輿服。人們還是說王愷不如石崇，王愷聽了很不服氣，晉武帝也想幫幫舅舅的忙，就把一株珍貴的珊瑚樹賜給王愷。珊瑚樹高二尺許，枝條扶疏多姿，真是稀世珍品。王愷得意地拿著它向石崇炫耀，豈知石崇掄起鐵如意就砸，“當啷”一聲，珊瑚樹被砸得粉碎，王愷見狀如同身上被剜了一塊肉，心痛萬分，他以為這是石崇心存妒意，便厲聲責怪。石崇卻輕描淡寫地說：“馬上還你。”他讓仆人回家取了一批珊瑚來，讓王愷隨意挑選，其中三四尺高的就有六七株，株株光彩奪目，至於王愷那種二尺左右的，就更多了。
一直在左顧右盼與別人攀比，怎能不心煩呢？在生活中屢屢不能如意，從而喪失自信和自尊所引起的心煩，也會導致心理疲勞。石崇和王愷的鬥富搞得雞犬不寧，他們的內心也無法保持平和與從容。有人生性好攀比，怎麼辦？有一種辦法就是牢記“比上不足，比下有餘。”
季雅尋鄰
心理健康，受益你我他。
——佚名
南朝時期，有個叫呂僧珍的人，生性誠懇老實，又是飽學之士，待人忠實厚道，從不跟人家耍心眼，因此人緣極好。呂僧珍的家教極嚴，他對每一個晚輩都耐心教導，嚴格要求，注意監督，所以形成了優良的家風，家庭中的每一個成員都待人和氣，品行端正。呂僧珍家的好名聲遠近聞名。
南康郡守季雅是個正直的人，他為官清正耿直，秉公執法，從來不願屈服於達官貴人的威脅利誘。為此他得罪了很多人，一些大官僚都視他為眼中釘、肉中刺，總想除去這塊心病。終於，季雅被革了職。
季雅被罷官以後，一家人都隻好從壯麗的大府第搬了出來。到哪裏去住呢？季雅不願隨隨便便地找個地方住下，他頗費了一番心思，離開住所，四處打聽，看哪裏的住所最符合他的心願。
很快，他就從別人口中得知，呂僧珍家是一個君子之家，家風極好，不禁大喜。季雅來到呂家附近，發現呂家子弟個個溫文爾雅，知書達理，果然名不虛傳。說來也巧，呂家隔壁的人家要搬到別的地方去，打算把房子賣掉。季雅趕快去找這家要賣房子的主人，願意出1100萬錢的高價買房，那家人很是滿意，二話不說就答應了。
於是季雅將家眷接來，就在這裏住下了。呂僧珍過來拜訪這家新鄰居。兩人寒暄一番，談了一會兒話，呂僧珍問季雅：“先生買這幢宅院，花了多少錢呢？”季雅據實回答，呂僧珍很吃驚：“據我所知，這處宅院已不算新了，也不很大，怎麼價錢如此之高呢？”季雅笑了，回答說：“我這錢裏麵，100萬錢是用來買宅院的，1000萬錢是用來買您這位道德高尚、治家嚴謹的好鄰居的啊！”季雅寧肯出高得驚人的價錢，也要選一個好鄰居，這是因為他知道好鄰居會給他的家庭帶來良好的影響。所謂“近朱者赤，近墨者黑”，環境對於一個人各方麵的影響，是不容忽視的。
著名心理學家弗洛姆認為，不管在你的現實生活中，還是想象中，那些與你經常在一起的人會對你的行為和心理產生極大的影響。因此，我們在與人交往的過程中要選擇那些心態健康、積極向上的人做朋友，而不是根據自己的意願和習慣隨意選擇。