“極點？那是什麼？”段旭看著鄭一凡速度越來越快的速度，目不轉睛的問教練。
““極點”的產生，主要是由於內髒器官的惰性造成的。因為人體從相對安靜狀態到劇烈運動時，四肢肌肉能迅速適應，進入工作狀態，而內髒器官，如呼吸、循環係統等，都不能很快發揮其最高的機能水平，造成體內缺氧，大量的乳酸和二氧化碳積聚，使植物神經中樞和軀體性神經中樞之間的協調遭到暫時破壞，表現為“極點”的產生，這是一種正常的生理現象。它與訓練水平、運動前的準備活動有關，經常參加鍛煉的人，“極點”出現得晚，持續時間短，身體反應也較輕；反之，“極點”出現得早，且持續時間長，表現得也較重。發生以上的現象，是由身體從平常安靜的狀態進入運動狀態時，體內各器官及係統都需要一段時間作為適應。訓練水平低及運動前的準備活動不足，都會增加出現“極點”現象的機會。反過來說，運動前做足準備活動，及體適能狀況得到改善後，“極點”現象就會推遲或減輕，甚至不再出現。”教練耐心的解釋。
“那按理說，以一凡平時的鍛煉量，他的極點不應該出現這麼早啊。”
“哦？他平時是個熱衷於運動的人嗎？”教練問道。
“嗯，是的。他幾乎每天早上都去操場上跑步，耐力應該是沒有問題的。”段旭轉過頭向教練解釋。
“那也不一定。也有可能他今天早上做過什麼劇烈運動也不定。”教練推斷的八九不離十。
“早上？劇烈？運動？”段旭偷瞄了尹晨晨一眼，沒想到尹晨晨也正向這邊看來，給了他一個微笑。段旭看著如花似玉的小美女，不禁心裏暗罵鄭一凡一聲：“牲口！”
這時跑完折返跑的鄭一凡，渾身淌著汗走到教練麵前，教練滿意的點點頭，然後從段旭手裏結果一塊毛巾遞給鄭一凡：“我叫劉凱，剛從米國回國，是一名籃球教練，希望你以後在球隊的日子會愉快！”說完他召集齊全部的七個球員，宣布了今天的訓練計劃。
“雙腿分開，雙膝微曲，運球低一點，用力一點，另一隻手始終保持護球的姿勢......七號，你沒吃早飯嗎？”這是教練在控球訓練時對倒黴的七號鄭一凡的評價。
客觀來說，鄭一凡的籃球基本功確實太差了，控球能力比他們的12號中鋒劉棟強不了多少。再加上第一次參加這種正式的訓練，難免有些緊張，除了中距離投籃之外基本上劉凱對他的評價都是一個字“爛”。
“滴”，清脆的哨子聲響起，大家集合。
“今天的訓練先到這，我希望有些隊員能在課餘時間多下點功夫，如果表現再這麼差勁，那我就要清理球隊了，解散！”教練最後意味深長的看了鄭一凡一眼。
“沒事，慢慢來，今天你的表現已經很不錯了。”段旭拍拍鄭一凡的肩膀。
“嗯，我會努力訓練的，一起加油！”鄭一凡堅定的說。
“喂！你們兩個，在一起嘀嘀咕咕這麼久幹嘛？”尹晨晨從看台上跑了過來。
“額，段旭，我送她回去，回來再說！”鄭一凡向段旭擺擺手。
“走吧！我送你回去，今天上午很無聊吧？”鄭一凡滿含歉意的問。
“是啊，你們拿著球也不打，隻是練習，看的我都要睡著了。”尹晨晨打了個哈欠。
鄭一凡開車把尹晨晨送到家，謝絕了她要留他吃午飯的請求，乘公交車回到了島大，隨便吃了點東西，他回到宿舍倒頭便睡，今天上午實在是太累了。
不知過了多久，鄭一凡突然覺得耳孔一陣發癢，不禁用手撓了撓。這時耳邊傳來了“惡作劇”得逞的笑聲，鄭一凡睜開眼睛一看，原來宿舍其餘三人都回來了。
“別鬧了，我好困啊！”鄭一凡迷迷糊糊的說。
“少裝了，今天早上幹什麼壞事了？累成這樣？”段旭笑道。
“哪幹什麼壞事，隻是鍛煉身體而已。”鄭一凡依舊迷糊。
“嘖嘖嘖......放著這麼一個如花似玉的姑娘你小子還鍛煉身體？一晚上沒回來，怪不得你小子今天訓練這麼差勁。”
“胡說！你們怎麼能憑空汙蔑人家清白......”鄭一凡這下聽明白了。
“行了，老三，我們都了解你。你小子平常看著一本正經，其實骨子裏就是個人渣，為什麼好白菜都讓豬拱了呢。”老大錢圖一臉痛心疾首。
鄭一凡越聽越無語，突然瞥見枕旁的那本《太極拳譜》，拿起來解釋說：“我今天早上練了一早上太極拳，你們看這就是證據。”
老二馬傑一把奪過，翻了兩頁表示沒看懂又還給鄭一凡：“拿本發黃的線裝書就想騙過我們？我們智商沒這麼低，沒聽說過誰練太極練的累壞了，你練了幾遍？”
“一遍。”鄭一凡老實的回答。
這下所有人都覺得鄭一凡是在騙他們了，他們根本不相信鄭一凡練了一遍看起來毫不費力的太極拳會累，七嘴八舌紛紛表示鄭一凡撒謊。