鄭一凡和日月門達成了協議，雖然心裏極不情願，但他也知道，人在屋簷下不得不低頭。訓練的事宜由劉凱和厲明負責，厲明就是嘻哈男，鄭一凡從紀行口中得知。
訓練的地點暫時就在這棟別墅裏，而紀行在完成和鄭一凡的談話過後就已經離開，處理門派和公司的事物去了。鄭一凡吃過簡單的晚飯，就早早睡下了，雖然不知道明天的訓練是怎樣的，但是從紀行口中就知道絕不會很輕鬆。
由於昨晚睡得早，鄭一凡起床很早，他習慣的圍著別墅外的小路慢跑幾周後，又打起了太極拳。清晨的陽光沐浴在鄭一凡身上，如果不是因為自己的“俘虜”身份，鄭一凡倒是很希望以後有錢了和白露在鄉間建造這麼一棟房子，兩人可以早上看日出，傍晚看日落，至於晚上.......
“啪啪啪......”一陣掌聲從身後傳來，打斷了鄭一凡早已跑到爪哇國的思緒。
“不錯！我雖然對太極拳沒有太深的研究，但是在你這個年紀能有這般火候的也算是鳳毛麟角了。”劉凱穿了一身運動服，對鄭一凡讚不絕口。從第一天接觸這個男孩開始，他就給自己不斷地帶來驚喜，或許他真的可以在明年的時候成為本門獲勝的一大助力。
“我該怎麼稱呼你，教練？左使？還是師父？”鄭一凡把思緒拉回現實，但他並沒有停止練習，隻是一臉平靜的回應了劉凱。顯然，鄭一凡對劉凱沒有多少好感。這個人不知道怎麼潛入了島大，把自己和一眾人騙的團團轉，最後還劫持了自己，甚至用親人來威脅自己。
“稱呼無所謂，你可以直接稱呼我的英文名字海德。對了，入鄉隨俗，你有英文名嗎？這裏人除了門主之外，大家都習慣用英文名彼此稱呼。”劉凱也知道鄭一凡此刻對自己的態度不佳的原因，但他都是一切為門派行事，他雖然對對待鄭一凡的方式有所歉疚，但卻不會後悔。
“英文名？”鄭一凡突然想起自己在讀高中時的一件事。那時候他在班裏和白露關係很親密，引起了一位一直追求白露的男生的不滿。這位仁兄雖未對鄭一凡未有什麼激烈性的做法，但卻給他取了一個外號“喬克”，中文意思就是小醜，暗指鄭一凡癩蛤蟆想吃天鵝肉。鄭一凡聽聞這個外號，隻是淡然一笑，小醜就小醜吧，我就是要做一個小醜，隻要能討得她的開心就行。
“喬克！以後可以這樣叫我！”鄭一凡終於把最後一式打完，長出一口氣，對一旁的劉凱說。
“喬克？”劉凱雖然好奇這個名字，但是並沒有追問。
洗漱完，鄭一凡來到客廳，此時早餐已經擺在了餐桌上，鄭一凡看著金黃的油條和精致的鹹菜，食指大動，也不和一旁的劉凱和厲明說話，拿起筷子，開動。
“啪！”一雙筷子擋住了他的去路，“從現在開始，你就已經進入了訓練狀態，你的早餐不是這個，是那個！”劉凱指了指長餐桌的另一頭。
“這......”鄭一凡看著這份早餐，雖然還算豐盛，不過這搭配就......
“一小份蛋百質粉是為了保證你日常的蛋白質供應，蛋白－粉以後會經常出現在你的食譜中，攝入量根據你的消耗程度來計算。選擇雞腿是因為雞肉纖維細，以消化吸收其中的營養。而一杯果汁是保證你的維生素攝入量。”劉凱為他解釋道。