“嘭嘭嘭......”訓練房裏傳來了一陣急促的聲音，隻見鄭一凡出拳的速度極快，肉眼幾乎已無法分辨出他的動作，隻是看到沙袋上下翻飛的影子。
“轟”一聲巨響，沙袋直接被鄭一凡的重拳打的炸裂開來，弄了鄭一凡一身的鐵砂。
“哦！上帝！這已經是第五次了！真不敢相信一個月來他竟然把五個沙袋都打壞了。這可是後來又特意加重了，把普通沙換成了鐵砂了特製沙袋啊！在這樣下去光是供應沙袋恐怕，我就被這小子給弄窮了！”厲明雙手抱頭一臉的可憐相。
“得了吧！你小子的身價我還不清楚，就是吧鐵砂換成金沙，也夠喬克打一陣子的了！別給我哭窮，說到這，似乎這種訓練已經對他沒有任何意義了。今天上午150公斤的負重這小子圍著沙地跑道衝刺了一上午愣是沒出多少汗，我看該是讓他見識見識世麵的時候了！”劉凱想到鄭一凡的進步就感覺不寒而栗，沒錯就是不寒而栗！
鄭一凡的進步速度都讓他感覺害怕。第一天30公斤的負重鄭一凡都要停下休息幾次，但是第二天三十斤的負重好像對他來說就很輕鬆了，要不是鄭一凡就在他們兩人眼皮底下，劉凱都要懷疑他是不是吃了興奮劑了。結果以後更讓他吃驚的事情接連不斷的發生，他幾乎沒兩天就要增加負重，一直到現在的150公斤。劉凱自己當年花了三年也沒做到的訓練量卻在鄭一凡手中用了三十天就完成了，這種速度已經超出了正常人的範疇，如果可以，他很想為鄭一凡做一次解剖，仔細研究研究這家活的身體構造是不是和人類是一樣的。
鄭一凡看著散落一地的鐵砂，無奈的對兩人聳聳肩。黑色的短體恤遮掩不住他結實的胸浦，整個人比一個月之前“胖”了一圈，但是卻沒有出現那種肌肉橫飛的狀況。劉凱和厲明兩個人也不理解，為什麼經過這種訓練，他的肌肉卻沒有隨之增大太多，劉凱猜測這可能跟鄭一凡每天練習太極拳有關。不光這些，他在做訓練時，從未用過護掌等護具，但是雙手卻仍像之前一樣柔軟白皙，並沒有出現常年訓練的人手掌僵硬老繭橫飛的狀況，對於這些情況，鄭一凡隱隱覺得很可能是那個DHD的作用。
鄭一凡的猜測沒錯，他這一個月的訓練可以說徹底把自己身體的潛力激發出來了。以往在報紙上看到的什麼有人情急之下瞬間舉起千斤中午這種事以他現在的爆發力已經能夠做到。超負荷的訓練使他的肌肉纖維不停的拉長變粗，服用過DHD的他這個過程被大大縮短。而超強的新陳代謝能力，使他的雙手從不會累計繭子。因為堅持練習太極拳，他也沒有因為肌肉的增加而變得笨拙，現在反而更加靈活。
“好了，今天的訓練到此結束了！今天下午休息，明天帶你去放鬆放鬆也見識見識一些東西。”劉凱滿意的看著鄭一凡，越看越是覺得佩服自己當初的眼光。
“喂！威廉！你不要這樣看著我，我是不會屈從於你的。雖然我是一個俘虜，但是米國貌似也要尊重俘虜的人權好不好？”鄭一凡和劉凱開玩笑。威廉，就是劉凱的英文名字。經過一個月的接觸，鄭一凡從一開始對這兩人有些恨意到現在慢慢也談得來了。雖然這兩人把自己“俘虜”，而且還威脅自己，但是除此之外他們似乎也沒對自己幹什麼做什麼其他的過分的事情。況且這一個月來，這兩人對自己還頗為照顧。在請示過紀行之後，終於肯答應自己和家裏還有白露聯係了一次，不過想再和國內聯係，必須在半年訓練結束之後。