有許多可愛的女性，但沒有完美無缺的女性。
——雨果
《欲望都市》是大家非常熟悉的美劇，女主角之一的夏綠蒂是一名傳統保守的女性，一心想著結婚生子，在思想行為上也有別於其他三位女主角。有一次，四個人一同去洗桑拿，隻有她遲遲不肯脫掉衣服，最終落荒而逃。因為她覺得裏麵的裸體女人每一個都很美，自己的身材不甚完美，羞於展露。好友凱莉得知後，告訴夏綠蒂：“你美麗、善良、開朗，充滿魅力，任何一個人都喜歡與你交往。”於是她又一次來到了桑拿中心，鼓起勇氣坐在裏麵，放鬆身心地享受，這時，旁邊的女人走過來對她說：“你的胸部很美麗。”
可能大多數女人都是如此，窮其一生都在與別的女人做比較：A的身材完美無缺，B的皮膚白皙光亮，C的頭發烏黑飄逸，我呢？為什麼我的腿沒有她那麼細長？為什麼隻有我的皮膚黝黑？每個人都會有類似這樣的想法。我們生活在社會中，具有社會性，因此就免不了人與人之間的交往和人與人之間的比較，從身材到容貌，從工作到家庭，從丈夫到孩子，等等，比較中夾雜著妒忌，結果是失落與自卑。
夏綠蒂的經曆影射了現實中的大多數女人，她們常常關注到別人的優點，回饋到自身時則抱怨一通：“為什麼我的體形不如她？”“她為什麼比我……”總是習慣於把目光過多地停留在別人身上，尤其是停留在別人的優點上，因此不能清楚地認識自己，甚至隻能看到自己的缺點，久而久之就會造成自卑的心理。
相信不會有人從來沒有經曆過自卑的感受，每個人在人生的不同時期，都會產生各種不同的自卑心理。產生自卑的原因很多：有的人事事追求完美，結果是自己永遠處於達不到要求的位置，導致自卑感的產生；有的人因為對自己的社會、經濟地位感到不滿，常常在與別人攀比物質生活時產生自卑心理；有的人因為自己的相貌、身材達不到約定俗成的標準，從而產生自卑感，就像夏綠蒂一樣。試想世界上哪裏可以找到十全十美的人？哪裏可以找到毫無缺點的人？自卑的感覺每個人都會經曆，不同點在於你如何應對。
王菲是叱吒風雲的亞洲天後，膜拜者無數，走到哪裏都是前呼後應，即使退出娛樂圈，也依然是媒體和大眾關注的焦點，這樣一位女子估計沒有人會想到她曾經也自卑過。18歲的時候，王菲來到香港，從小在北京長大的她對粵語一竅不通，與人交流時就算連說帶比劃，對方也聽不懂。原本讓人高看一眼的“京片子”一下子變成了“土老冒”的內地話，這讓她非常苦悶，身處人生地不熟的環境中，也找不到宣泄的地方，於是她陷入了深深的自卑之中。後來她找到自己的定位，追隨自己的音樂夢想，師從戴思聰，經過兩年的學習，建立起了良好的藝術感覺和藝術觀念，初到香港的自卑感一掃而空。之後，她毅然選擇去美國進修音樂課程，找回自我，回國後迎來了自己輝煌的事業。
像王菲這樣的曾經自卑過的名人還有很多。一個來自小城的大學生，隻因同學的一句“你是哪裏的？”竟讓他自卑得不敢與同學講話，一個學期下來竟還有許多同學不認識他。而另一個女孩，因為肥胖，怕別人看到自己愚笨的樣子而不敢參加體育測驗，無論如何勸說都無濟於事，最後老師隻得勉強給了她一個及格分。那個自卑的大學生叫白岩鬆，一個幾乎無人不知的著名主持人，許許多多重大的活動，你都能聽到他從容、淡定的聲音。而那個肥胖的女孩則是央視欄目《半邊天》的主持人張越，央視第一個完全隻憑才華而不靠任何相貌優勢進入的主持人。不少人讀到這些時都會很吃驚，他們也會自卑？是的，上天是公平的，自卑感會困擾每一個人，那些“完美主義者”更容易產生自卑的情緒，不同之處在於你如何應對這塊絆腳石。要勇於把自卑當做一種前行的動力，努力克服自己的不足，營造自己耀眼的人生。
自卑是一種消極的情感，會讓一個女人永遠失去信心，而失去信心的女人就永遠與美麗無緣。自卑會讓女人隻看到自己的缺點，隻看到自己的失敗，永遠都覺得比別人矮一截。在一個崇尚美麗的時代，自卑感無疑會成為女人通往美麗的攔路虎，如何打倒它，則是我們必須要修煉的課程。那麼如何超越自卑，建立我們的自信心呢？不妨試試下麵的方法。
在與他人交流時，要正視對方
不敢正視別人通常意味著：在你旁邊我感到很自卑，我感到不如你，我怕你。躲避別人的眼神意味著：我有罪惡感；我做了或想到什麼我不希望你知道的事；我怕一接觸你的眼神，你就會看穿我。這都是一些不好的信息。開始學會正視對方的眼神，對你是有益無害的。
經常給予自己肯定
兩個膚色都很黝黑的女人照鏡子，自信的女人會以為：“我的皮膚呈小麥色，很多超模的膚色都是這樣的。”她內心一定暗喜不已。可是，另一個缺乏自信的女人卻因此痛苦不堪地呻吟起來：“怎麼搞的，我的膚色這麼黑。”兩種人的心情完全不同。由此可見，價值判斷的標準是非常主觀而又含糊的。隻要認為漂亮，看起來就會覺得很漂亮；如果認為討厭，看來看去都會覺得不順眼。