有了好心情，必定有好日子，我們應該適當給自己的心情一些空間，多一份屬於自己的溫情、自己的感受，哪怕隻有一小會兒的時間。讓心情從一日三餐和洗衣買菜的辛勞中逃開，讓心情從冗長的工作和高低待遇中跳出，洗盡鉛華，把頭發弄亂，素麵朝天，做個明媚的女人未嚐不是一件快樂的事。
明媚的女人懂得調節情緒，經常與心靈對話，這樣的女人會很好地照顧自己和關心家人。她們善於尋找快樂，失意時不愁眉苦臉、唉聲歎氣，而是冷靜地分析問題出現的原因；興奮時也不會大喊大叫、大聲張揚，而是默默體會。
明媚的女人知道該怎樣熱愛生活、享受生活，知道怎樣讓生命更有意義地度過。她們生活得很有情趣，雖然平凡卻有滋有味，擅長經營溫馨的港灣；她們很容易知足，時刻保持平常之心，滿足於所處的環境，滿足於身邊的一切，從不給自己太大的壓力；她們陽光、快樂、充滿朝氣，有自由自在的生活，會醫治自己和其他人的心情。
德·格拉貝在《唐璜與浮士德》中有一句名言：“女性看得深，男性看得遠。對男人來說世界是心髒，對女人來說心髒就是世界。”這句話充分說明了女人心靈的深度，當然，沒有負擔的心靈才是完美的，才能更深入地觀察這個世界。
女人不要脆弱，不要透支自己的身體。紛繁嘈雜的社會，疲憊不堪的人們，形形色色的故事，煩躁和急功近利的心靈需要洗滌。每當結束一天的工作，回到溫暖的家，內心深處的安寧、自在以及愜意，又有蠢蠢欲動的衝動。用忙碌來僵化自己嗎？說著沒完沒了應付的話，做著不感興趣的事？這些統統不是問題，忙裏偷閑給自己的心情放個假吧，緩解壓力，收獲一份舒適。
保持對生活的熱情最重要，不要被生活打敗，要淩駕於生活之上，在生活中尋找樂趣。你還在為加班苦惱嗎？為跟男友或丈夫吵架而不開心？還是為了孩子的學習成績而頭疼？其實生活遠沒有想象的糟糕，關鍵看你會不會“解壓”。心情不好時，來一個深呼吸，或者看看鏡子裏那個一臉愁容的女人？給自己一個笑容吧，把煩惱拋之腦後。
想想看，如果我們甩掉壓力的煩擾，離幸福生活還會遠嗎？
年輕是一種心態
風靡全球的《Vogue》雜誌在2008年８月版有一個話題，很適合對年齡問題敏感的女人閱讀：從20歲到90歲的女性知名人物中選出每個年齡階層的代表人物，二十多歲的代表人物是章子怡，三十多歲的是名模Kate Moss。不過，最讓人歎為觀止的是96歲高齡的Roberta Mc Cain——和奧巴馬競選美國總統的麥凱恩的母親。96歲的女人，依然美麗、高雅、清秀、時尚。她的性格倔強，拒絕做運動，愛吃零食。據說她88歲那年去歐洲旅遊，租車公司以她太老為理由不肯把車租給她，她就索性買了一輛車，和妹妹一同駕車穿梭了3個城市。
還有一位黑人明星Diahann Carroll也是一樣，記者形容她的行動和姿態利落得像三十多歲。她一生有過4次婚姻，情人無數，到老年時她卻有了不同的體會，她說：“原來單身也不錯，因為沒有人指使我做任何事和怎麼過日子。”
現在有很多女人抱怨“又老了”，時時擔心自己臉上出現皺紋，如今皮膚的保養容易得多，關鍵是心態的保養。非常感謝上述二人樹立的好榜樣，看見她們，我們還需要害怕年齡的增大嗎？
社會中不乏一些完美主義的女人，她們總是預先給自己設定一個十全十美的目標，任何事情都要求盡善盡美，一旦做不到就會深感自責、消沉沮喪，由此對自己的能力全盤否定，陷入完美主義的陷阱。其實，任何事情隻要我們盡力去做就好了，不用苛求結果，要學會為自己的每一點努力而喝彩，讓自己時刻有成就感，知足的女人才充滿快樂。
保持一顆年輕的心，“年輕是一種態度”，心態主宰精神世界，想要有年輕的心態，就要從以下6個方麵做起：
第一，煩惱“失憶症”
難以相處的同事、處處挑剔的上司、痛徹心扉的失戀、煩擾困頓的人際關係、原地踏步的事業等，都讓女人心生厭煩。人生煩惱無數，但我們不能對那些不愉快的經曆耿耿於懷，俗話說：“生氣是對自己的懲罰。”我們不該任由鬱鬱寡歡的情緒徘徊不去，那樣隻會影響工作和生活。
盡量學著快速忘記煩惱吧，不如意時可以找一種迅速清除煩惱情緒的方法，睡一個大覺，或者參加朋友聚會，或者投入你喜歡的娛樂項目中，總之要讓煩惱“失憶”，麵對麻煩和困境，堅決做個“沒心沒肺”的女人。
第二，不要和別人攀比
一些女人總喜歡與別人“較勁”，把別人的風光當成自己心頭的痛苦，別人得意之時就是她感到挫敗之日，時間長了，心態失衡，心靈也慢慢扭曲了，生出許多煩惱來。年輕的心態需要快樂，而斤斤計較和嫉妒偏偏是快樂的克星。