在職場中，如果不學會拒絕，你永遠是那個別人覺得好用、自己的目標卻不能完成的瞎忙者。可以說，拒絕也是征戰職場的必備能力。
迎合老板要有度
迎合老板的愛好已經成為員工們心照不宣的共識。然而，過分迎合老板的喜好和選擇，也會為自己帶來無盡的煩惱，甚至於影響自己的生活。所以，我們要靈活應對老板的要求，而非一味滿足。
近幾年，一則詼諧、幽默而又不失自嘲的打油詩在職場人士中流傳開來：“領導的要求就是我們的追求，領導的想法就是我們的做法，領導的鼓勵就是我們的動力，領導的嗜好就是我們的愛好。”然而，當下班時，老板向你提出工作之外的要求，你會怎麼辦？接受還是拒絕呢？
周末聚會時，周濤一見到朋友們，就自嘲地說自己是“忍者神龜”。這個綽號的由來，還得從他的工作說起。
周濤畢業於首都某知名大學，專業優秀。然而，當他由“海投”變成“麵霸”再到“拒無霸”之後，他才真正體會到想要找到一份稱心如意的工作究竟有多難，真正體會到工作背後的無奈。
經過重重的麵試關，周濤成功進入一家私企。由於從小自己就任勞任怨，在工作中也充分發揮出自己的優點。因此，老板很快就注意到了他。這家私企的老板是20世紀50年代生人，對計算機和網絡等科技方麵是又著迷又無從下手，再加上周濤處於試用期，工作任務不是特別重，老板就經常讓周濤幫忙打印一些文件。
起初，周濤認為這是理所應當的事情，很爽快就答應了下來。隨著時間地推進，周濤逐漸發現自己已經成了老板身邊的免費電腦操作員了。每天在下班還有5分鍾時，老板就會抱過來一大堆文件要周濤幫忙打印。有時，已經是晚上十點鍾了，老板還會因為自己有些急事而打電話給周濤，叫他來公司加班。
麵對這些事情，周濤想能忍則忍，畢竟這份工作得來不易。然而，這一切隻是開始。到了後來，周濤要負責的瑣事就更多了。周末，正在與女友約會時，老板都會打來電話，要他幫忙送些東西。要知道，這些雜事不屬於自己的工作範圍，且這是周末，是屬於自己的私人時間。在電話裏，周濤有幾次都想要發火，可殘酷的現實讓他隻能一忍再忍。所以，他一見到朋友們時，總開玩笑說自己再這樣下去真的會變成“忍者神龜”。
或許是看周濤人老實，更多的老員工也開始“依賴”他。在開會的時候，總有幾個老員工讓周濤幫他們做會議記錄，自己卻在一邊看報紙、喝茶水。
終於，忍無可忍的周濤選擇了辭職，並且發誓，自己再也不做“楊白勞”了。
如果你也碰到了如同周濤一樣的境況，應該怎麼辦呢？首先，我們要明確自己的態度。不管你選擇答應或者不答應老板的請求，都一定要先明確自己的態度和立場。
比如，當老板讓你無條件加班做一些工作以外的事情時，你完全不必勉強自己，直接拒絕老板提出的要求。你可以說：“不好意思，老板，我的工作已經完成了，而且今天是周末，我已經跟家人約好了”或是“很抱歉，雖然我很想幫助你，但是我分身無術”。不管找什麼借口，都要明確告訴老板：員工不是全年無休的機器，員工也有自己的私人生活。
如果你隻是一味地迎合，當老板提出任何的要求，你還是一一執行，哪怕付出自己的多倍努力，甚至是為難自己，那結果可想而知：老板可能會認為你很樂意做這些事情的，以至於不會考慮到你的時間安排。
在工作中，要想有個良好的人際關係，我們一定要擺清楚自己的位置，明白什麼該做，什麼不該做。你不是超人，更不是上帝，該拒絕的時候還是要拒絕的。
總之，做好自己的分內事，在工作之中，盡自己的最大能力去做好事情，這樣你收獲的將不僅僅隻是工作能力上的提升。同時，在拒絕老板的時候，我們一定要明確自己的態度和立場，勇敢地向對方說明自己的實際情況。比如，自己為什麼不能去、什麼時候有時間等。這樣一來的話，不但可以婉言謝絕老板的“邀請”，還會因實話實說而贏得他人的信任。
如何輕鬆地拒絕麵試人員呢
求職麵試是很讓人緊張的經曆之一，因為在選擇與被選擇的過程中，什麼結果都有可能發生。對公司負責麵試的人來說，拒絕應邀而來的麵試者也是一件尷尬的事情。
當某人在經曆過麵試和筆試後，僅被告知“你的條件與我們的需要不符”，這必將是一次痛苦的經曆。同樣，對他人說出拒絕的人本身也是很痛苦的。