我們從許多傑出者的身上，發現了一個秘密，那就是：人並非是什麼就是什麼，而是練什麼就像什麼。
拿破侖在尚未參加戰爭前，曾經反複在心裏進行軍事“練習”。他將自己想象成一位帶領千軍萬馬的司令，畫出科西嘉島的軍事地圖，以精確的數字計算，標出他的軍事布防。後來他終於成為世界上最著名的軍事家。
希爾頓在他擁有第一家旅館之前，就多次在心裏練習經營旅館的方法，時常扮演旅館經理的角色。後來不但有了世界上最大的飯店，還在世界各地開辦了數十家希爾頓飯店。
金泳三在初中上學時，就將寫有“未來大總統金泳三”的紙條貼在自己寄宿學校房間的牆上，每天凝視著，觀望著。上大學後，他每次回家探親時，就時常麵向大海練習當總統的演講，常常模仿總統這個角色說話行事，為此付出了最大的努力。後來，他果真如願以償，當選為韓國的第14屆總統。
一個人要改變自己，先要用“靈魂的眼睛”看到自己想要變成的那個角色；要想幹成某一件事，也必須先在心裏有一幅清晰的圖像，經常想象著自己正在運用某種方式做好這件事。
瘋狂英語的創始人李陽，就是一個用自畫像演練出來的李陽，並非是原先那個害羞、內向、自卑，英語考試總不及格的李陽。
李陽小時候非常害羞，很怕見生人，醫生給他做理療時，儀器漏電灼傷了臉也不敢出聲。因為語言表達能力差，怕回家給父母講述電影，他寧可不去看電影。
李陽上大一時，學習成績名列全年級倒數第一。他覺得很丟人，下決心要從灰色的生活中突圍出來，便選擇英語作為突破口。
李陽給自己繪製了一幅成功者的自畫像——他想象自己生活在美國，能說一口漂亮的英語，許多外國人都羨慕地圍著他團團轉。
有了自畫像，李陽就天天跑到校園空曠處讀英語，越讀聲音越大，聲音越大，心裏越有自信。四個月下來，舌頭不再僵硬，耳朵也不再失靈，反應也不再遲鈍。在當年的英語四級考試中，那個英語考試總不及格的李陽突然成績高居全校第二名。
嚐到演練甜頭的李陽說：“舞蹈是跳出來的，遊泳是遊出來的，英語是張口練出來的。”冬天，他在雪花飛舞中大喊英語；夏天，他光著膀子迎著日出大喊英語。他站著喊，走著喊，跪著喊，躺著喊，從演練中喊出自信，喊出毅力；從演練中喊掉羞怯，喊掉自卑。
原先那個平庸軟弱的李陽，後來終於演練成世界著名的英語口語教學專家。
人的好與差，正如你演練的角色一樣，你怎樣演練你的人生，你的人生就是什麼樣。傑出的演員同一般演員之間的主要差別在哪裏？就在於傑出演員是一個善於用想象演練的一般演員。
演練是人類的特異功能，隱藏著人類本能的奧秘，演練不隻是動作的重複，也是腦神經指令的積累。一件事練的次數越多，腦神經所受的刺激和記憶就越深，人的反應也會越來越熟練。
在演練的體驗感受中，要把自己想象中的那個人的一舉一動，一言一行，看得清清楚楚，聽得仔仔細細，讓一個積極向上的圖像和“我一定能做到”的心聲，時時伴隨著自己，讓想象直接與潛意識溝通，使獲勝的技能臻於完善。
演練為什麼會有這麼神奇的效果？原因是人的神經無法分辨什麼是實際體驗，什麼是想象體驗。
你如果每天坐在靶子前麵，想象著自己正在擲標，每次都投在靶子正中，一段時間後，這種心理擲標練習的精確性並不亞於實際的練習。
——你想成為一流的講演家，就要像著名演說家卡耐基那樣，常常口含小卵石高聲朗讀演講稿。還要想象自己十分瀟灑地走上講台，泰然自若地望著大家，滔滔不絕地在講演，並獲得聽眾一陣陣的掌聲。
——你想當個傑出的體操運動員，那就把自己扮演成你想象中那個不怕失敗，從不說“不行”的人。想象在演練時一次次在單杠上掉下來，咬著牙又一次一次地完成全部動作。你不但要聽到自己的“加油”聲，還要看到自己胸前佩戴的金牌。
——你想當個優秀的推銷員，在上崗前，先要演練敲客戶的門，想象自己多次被拒絕，多次被客戶推出門外的壞結果。把最棘手的問題排排隊，然後想象出如何攻破難題的最佳辦法。
哲人說：“想得好是聰明，計劃得好更聰明，做得好是最聰明，又最好。”
做就是行動，就是演練。