“你懂什麼，這就是修煉，給自己樹立自己都無法想象的困難，到時候完成，才會有意想不到的效果啊，這，才是修行啊！”
（“……”）
莫淩風就這樣，拍拍屁股，這把卻不是那麼傻了，而是弱弱的踢了一腳，逐漸的，一腳提升一點力量，一腳提升一點力量……
踢樹踢不動的時候，莫淩風就是跑步，跑步跑不動的時候，莫淩風就是跳跳繩，跳不動的時候，莫淩風就是倒立靠在樹上，用手進行俯臥撐，俯臥撐做不了，就用手走路，走到一絲力氣都沒有的時候，莫淩風就是倒在地上，什麼也不想什麼也不做，就是努力睡覺，畢竟睡覺才是恢複身體的最好方式，保持充足的睡眠才能在隨時遭受攻擊都能保持冷靜做最準確的反應。
當然，莫淩風這麼一天過去，身體已經是超負荷運轉，即便是睡覺也沒有用，第二天等待莫淩風的就隻有跪了。
一般而言，劇烈運動後的免疫力降低要維持1小時左右，要經過24小時以後才能恢複到原來的水平。機體免疫力降低，當遇到病菌、病毒侵襲時便容易罹患感冒、肺炎、胃腸道感染性疾病。
人們對運動過量這個概念並不十分清楚，很多人誤認為疲勞就是運動過量。運動本身就是產生疲勞的項目，它通過產生疲勞——恢複疲勞這個過程，使人體得到鍛煉，加強肌肉力量和各器官的協調，減緩身體隨年齡的老化程度，運動過量會導致反應能力下降、平衡感降低、肌肉的彈性減小，一到運動場地就頭暈惡心，吃不香、睡不好，抑鬱、易怒，便秘、腹瀉，易感冒等狀態，運動過量打破了人體自身的和諧，比不運動帶來的危害更大。
不過誰讓這麼劇烈運動的是莫淩風呢，對於常人可以遵循的事情，莫淩風自然不會讓我遵守了，循序漸進隻適用於正常人，莫淩風再不好也是超越的，也是主角，也是魔王附體，而莫淩風情況不好，影響的，也會是體內的小魔物本身。所以，就在莫淩風修行過度的時候，小魔物都會在莫淩風睡眠的時候，治療莫淩風的本身，去除莫淩風的疲勞，恢複莫淩風體內細胞原有的活性。
這也是，主角的好處之一吧。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－作者語－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
注，可能有些讀者一直不明白，為什麼有的話是（“”），有的是《“”》，而且還沒有人的名稱，這裏說明一下，（“”）是小魔物也就是小姑娘，《“”》就是萬蛇，因為是在莫淩風體內，所以用這種標識，我還以為都明白呢，昨天有個讀者私我問得，我這才知道，額，我以為看我書的都是高智商的呢，哎╯﹏╰桑心π_π
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