覆煩惱
走進別人的窗格裏窺見自己很喜歡采訪，尤其是人物。采訪有趣的倒不是在城市四處移動的遊戲，尤其是盛暑時節，總會遲疑要不要讓好幾年太陽的熱能一口氣曬完。人才是采訪最迷人的樂趣，特別是陌生人。
透過采訪的曆程，常常是兩個陌生人不自覺的不設防，有時隻是交換一個小小的人生課題，就發現進入了對方生命裏麵一格格隱藏的窗格。人們會對他人開放的窗格數量不拘，有時一兩個，有時十數個，有時幹脆全麵開放。端看彼此的關係、談話的愉悅程度與信任狀態，以及你是否誠摯地因理解對方，而產生一段短暫的陪伴因緣。
無論對方開啟幾格，如果懂得真心體會，即便隻是一小格，也能看到生命能量集中湧現的精彩。
有些是別人行旅的痕跡，仿佛也陪著造訪；有些是人情之間的交錯與流光，溫柔的情懷，美麗而貼心。藝術的、浪漫的、理性的、知性的，總有各式各樣的寶藏蘊藉華彩。
這樣的曆程持續一段時日，逐漸發現，除了跑到對方的窗格裏玩耍，如果在瀏覽風光的同時，也能以覺察清醒的心走進走出，在理解別人透過故事麵對生命課題的態度與方法時，也能對照出自己的樣態。
首先是態度。你看到自己在這樣難得的因緣裏，心境的流動是賞愛？是讚歎？還是偶有不以為然？或者，在感受完全不同價值觀的思考方式時，又是如何一種反應？那時，可以看到自己的心，是否隨著波動而左右了觀者的立場，乍然相識的偶然片段中，是否不自覺地參與了什麼？
然後是反省。感受著每一個人經由與眾不同的人生經曆而踩出的軌跡，思量著這樣那樣的生活堆棧而出的價值觀，或苦痛或喜悅的情緒溯源，總會喚起自己內在的那一麵，到底有沒有隱藏著什麼不為人知，也不為己知的壓抑。
其實，不一定是透過采訪的曆程，即便是熟稔的家人、朋友，如果也當作陌生人觀察一番，好似也可以重新認識對方，然後看到自己在其中穿梭的身影，對他人、對自己的意義，以及如何衡量、整理出更具建設性的互動方式。
畢竟，習慣的模式如果是不自覺間累積養成的，總會因缺乏清醒覺知，而失去活水流動的清澈。
回到獨處的世界，也可以再來一番與自己的溝通與觀察，在人前、在自己跟前；在陌生人、在熟人，乃至於在讓自己產生煩惱源的人麵前，自己轉換不同麵貌的模樣與心思，流轉著什麼樣的訊息？
人是這樣慢慢認清自己的，在一個個不同的人的網絡之間。至於那些經常透過網絡與人建立人際係統的“隱形人”，真想問問那時的你，真心在哪裏？
覆煩惱
打開心的城堡
我們都希望別人喜歡我們、欣賞我們，希望把自己最好的一麵讓別人看到，並且得到肯定與寵愛，害怕別人一旦發現我們的問題，就可能掉頭而去。
於是，人與人總以一種保護自我、防衛自我的堡壘互相對待，盡可能地修飾自己城堡的外觀，卻不知道如果城堡裏城牆斑駁，堡裏的家具也殘破，那麼即使在外牆鋪滿鮮花綠草，也無法遮掩堡壘中傷痕累累或支離破碎的心。
而且這樣的僅僅外觀上修補，在明眼人看來，遲早訊息會外露。尤其是長久相處的人們，隻要透過眼神的變化、肢體的比劃，乃至於言談間不經意顯露的意涵，都會瞧出些端倪。
所以人與人乏間的關係就變得非常有趣。有時候，我們努力想與他人溝通，卻老是搭不攏，常常慨歎說了半天，對方還視茫茫眼迷蒙，好像說到口幹唇燥，人家還是進不到心裏去，所以如果能找到以心相應的人，就格外珍惜。
有時候，明明是遠距離地看一個人，也不必言語溝通，也不必密切相處，你就是知道他是什麼樣的，那種透過觀察而一目了然的狀態，讓人覺得無論如何遮掩，人家就是會知道。
有心溝通的，遙遙相隔；未曾積極深入的，反而看著看著就懂了。說起來，還是心的作用。
心念一旦啟動，哪怕如何告白，隻要對方感受到的是內心的微細變化，他就能看到言語無法形容的內在。所以曾有過一個故事，有個自稱有他心通的術士想與一位高僧較量，卻在遍尋不到高僧的心念後，甘拜下風。因為修禪定的高僧可以不讓自己的心念起伏，而定中的狀態，是連神通也透視不到的。
因此，如果心念夠安定，不但不會隨境起舞，也不必擔心無法與人溝通，因為安定的心，就會清澈透明，別人也自然會感到清澈；如果處於心思紊亂的狀態，即使用再多的語言想傳達自己的想法，或遮掩內在的不安，乃至於說的就隻是台麵話，別人也很容易在專注對待後，從耳朵的傾聽，進入你百般遮障的花園。