權威機構經過測試證明：我們每天高達90%的行為是出自習慣的支配。可以說，幾乎在每一天，所做的每一件事，都是習慣使然。習慣能深深地影響人的思維方式，良好的習慣是有效改變我們現有生活狀況的手段之一。糾正惹人討厭的習慣和不良嗜好對於我們提升自己的高度有著重要的影響，有了好的行為習慣，你便離成功更近了一步。
習慣是一個人綜合素質最真實的反映，它是個體區別於他人的特點。一些不經意中流露出來的習慣和行為往往反映一個人深層次的素質。一些不良的習慣很有可能會影響你的工作和前途。
不因善小而不為，不因惡小而為之。工作中許多不良習慣，哪怕它如芥粒，非常之小，其所造成的危害，常比你想像的要嚴重得多。對於員工來講，這些看似微不足道、不足以影響大局的小毛病，卻常常決定他本人的前途命運。
理智的老板，常會從細微之處觀察員工、評判員工。比如，站在老板的立場上，一個缺乏時間觀念的員工，不可能約束自己勤奮工作；一個自以為是，目中無人的員工，在工作中無法與別人合作溝通；一個做事有始無終的員工，他的做事效率實在令人懷疑……一旦你因這些小小的不良習慣，給老板留下這些印象，你的發展道路就會越走越封閉。因為你對老板而言，已不再是可用之人了。
一個墨點足以將白紙玷汙，一個不良習慣足以招人厭惡。在激烈的職場競爭中，細節常會顯出奇特的魅力，它可以提升你的人格，增加工作績效指數，博得上司的青睞，獲得更好的機會。在激烈的職場競爭中，細節常會顯出奇特的魅力，它可以提升你的人格，增加工作績效指數，博得上司的青睞，獲得更好的機會。