人在情緒失控時，如悲傷、憤怒、狂喜、煩躁時，往往會有發泄的欲望，而這種時候所說出來的話，常常是受情緒激發，不受大腦控製的。因此，其情感性強而理智性較弱，以致在清醒之後，會發現那些話其實是不理智的昏話，因而後悔不迭。
事實上，人們失口時所表達出來的內容，都正是內心所隱藏的，平時不願示人的秘密，但由於受到情緒的幹擾，大腦一時控製不住嘴巴，也就衝口說出來了，往往會令人十分尷尬，但話既出口無法收回。
所以，要想不失言，最好的辦法是控製情緒。隻有在情緒一直平穩的時候，人的理智才會清晰透明，知道什麼話該說，什麼話不該說，才能避免尷尬，避免因此而導致的不愉快後果。
特別是在大事的決斷或其他要不得半點情緒化的事情上，情緒失控而導致失言這種情況，就要絕對禁止。因此，當我們麵對那些變化起伏的世事時，一定要注意克製情感，不要讓情緒幹擾大腦，以免說出不恰當的話來。隻有在情緒一直平穩的時候，人的理智才會清晰透明，知道什麼話該說，什麼話不該說。