學生遇到挫折時，會不可避免地產生消極的情緒，如憤怒、焦慮、自卑、失望等。教師發現這種情緒後，應主動幫助學生利用不同的調控方法來矯正。如讓學生暫時有意識地忘卻不高興的事，或通過轉移注意力，如聽音樂，郊遊，打球，參加聚會等，來排遣消極情緒。當學生情緒過於激烈而難以控製時，可引導他們采用一些非攻擊性的、為道德所容的渲泄方式，如打沙包、大哭一場、大叫幾聲等，適當發泄情緒。此外，還可用語言進行暗示，自言自語地說一些鼓勵或克製自己的話，如“這次失敗了，沒關係。”“經過努力，我一定能成功！”等來控製或自勉。教師應關心受挫的學生，讓他們能向自己傾訴失意、苦悶和委屈，在指導他們控製情緒、正確麵對挫折時，還要幫助他們分析導致挫折的原因，克服內外障礙，增強自信心，培養他們樂觀、堅強的心理素質。
（五）建構青少年挫折教育的網絡平台
21世紀的教育離不開網絡，不能在網絡上贏得主動，教育必然要被動。隨著網絡技術的發展和普及，越來越多的人從網絡上獲取的知識和信息會越來越大，青少年便是當前和今後網絡使用者隊伍中的主力軍。我們要充分利用網絡這個平台，用馬列主義、毛澤東思想和鄧小平理論占領網絡陣地，加強網絡文明建設，用積極、健康的文化強占網絡空間。通過在網絡上設置心理教程、挫折教育理論、積極的正反麵材料，開展心理谘詢、心理測試等方式，幫助青少年分析和解決遇到的現實問題。利用網絡虛擬的優點，可以使得青少年在網絡上暢所欲言、大膽地說出自己在現實中許多難以啟齒的事，大膽地說出自己遇到的挫折和產生的心理問題，這些問題在網絡教育平台上可以得到更好的解決。
21世紀將是一場比意誌、比毅力、比信心的競賽，時代需要進取精神，時代也正造就著進取精神。今後的道路將任重而道遠，我們必須適應新的形式，引導學生笑迎挫折，戰勝挫折，做生活的強者！
困難像彈簧，你弱他就強
一、時代需要青少年更勇敢
人生下來注定要同困難打交道的，或是困難吞沒懦夫，或是強者征服困難。故而，"困難像彈簧，你弱它就強"的說法是可以成立的。
我們每走一步都會遇到困難，感受到困難的威脅和敲詐。雖然，無論自然還是社會，都不會以我們個人的意誌發展，我們的使命便是改造自然，改造社會。然而，在這種艱難的改造中，我們自己也自覺或不自覺地受到自然和社會的改造，作為個人是如此，作為一個國家同樣也是如此。積累與消費、發展與停滯、增加投資與資金短缺……這許許多多的矛盾，構成了困擾我們社會發展的困難。如今，生活在這個國度裏的每一個人都感受到了各種困難的壓力，進而有人覺得活著太累、太難了。難嗎？是難。累嗎？也確實累。可是，哀歎太難太累並不能解決問題，越是難，越是累，越是需要我們冷靜地考慮如何擺脫困境。
我們處在一個錯綜複雜的困難包圍之中，構成這些困難的原因也各不相同，有客觀的，也有主觀的。如人們常說的客觀規律，外界幹擾，這些原因常常帶有不可抗拒性，因而是避免不了的。從我們這個國家來說，如底子薄，沒有經過商品經濟充分發展的過程；人口多，使許多諸如教育、衛生、住房、糧食等成為難題；資源缺乏，像森林資源、能源資源、土地（可耕地）資源……都很缺乏，"巧婦難為無米之炊"。從個人來講，如家庭環境、健康狀況、所接受的教育程度、所從事的工作……其中都是我們應當重視的困難。而另外許多困難卻不一定發生，他們常常是因為我們的失誤、無知造成的，也就是說是主觀方麵的原因。它們不具有客觀必然性，而是偶發的，是經過努力可以避免的困難。在人們的記憶中，在共和國的曆史上，有過多少次這樣的人為災難！至今還令人"談虎色變"的60年代初的三年困難時期，自然災害其實隻是一個方麵，也還包括思想上"左"的影響、官僚主義、不尊重科學，也就是說是人為因素造成的。在這些人為的困難中，消耗了我們許多人力物力，使我們大傷元氣。人們常常聽到的所謂"交學費"，給我們的經濟生活也帶來了不少困難。自我封閉，自己把自己孤立起來，使我們與世界隔絕，為此浪費了我們多少光陰。在個人的一生中，同樣也存在許多由於自身原因而造成的困難，經常聽到許多人抱怨命運不好或不公平，事實上他們之所以到處碰壁，很大程度上與他們的某種偏見、失誤有關。我想，一個人處處受冷落，總不能一味的抱怨社會吧，確實存在由於社會的原因使自我發展受到限製的情況，但自己如何？