入夜，蘇氏城府中各個庭院都打起了燈籠，將原本漆黑一片的道路照的通明，盡管天色黯淡，但值守和巡邏的侍衛仍然堅持這自己的職位，對於自己的本職工作絲毫不敢懈怠。蘇氏家族治家之嚴遠近聞名，族規，和條列可不是擺著玩的，據說，當初有個守衛玩忽職守，在巡邏期間悄悄溜走，然後和其他狐朋狗友吃喝玩賭，正巧被抽查值班情況的蘇氏弟子發現了，那人免不了一頓皮肉之苦不說，還被剔除永不受用。
蘇浩辰院子外早已有人幫他點齊了竹燈。庭院內，在這間相對於蘇浩辰來說比較寬闊的房間內僅僅放置了一個床鋪，書桌就在離床鋪不遠處，而其餘的地方都用來放置書架了。
桌上燭光點點，將房間照亮的通亮。
蘇浩辰小小的身軀將兩腿盤起，雙手輕放在腿上，胸口隨著呼吸一起一伏。白天錘煉自己的肉身，晚上調息肉身中的氣，緩解肌肉酸痛以及強化身體。這樣可以達到煉體的最佳效果。
由於煉體的方式大多一致，無非就是靠外物錘煉肉身來達到強化效果。所以，在煉體境界所使用的功法幾乎相同，隻不過按照個人喜好隨意改個名字罷了。不過也確實如此，煉體期的功法是最常見的普通功法。
例如蘇浩辰練的煉體功在蘇家被叫做《蘇氏鍛體決》，而蘇家小輩們則私下稱為《死去活來決》，這玩意的實施內容和效果，取決於對自己身體的狠心程度。越狠心就越痛苦，相應的收獲就越大。若是舍不得錘煉肉身，先不說能不能在煉體境突飛猛進，就是練好了，等到凝氣的時候，重則爆體而亡，輕則經脈寸斷，成為廢人，這樣的例子多得是。
蘇氏家族各個小輩在煉體時的待遇其實不錯，每天都能領到一副藥貼，這藥貼是蘇氏家族專門聘請的藥師給開出的通經絡骨的藥方，將其融水之後塗抹全身，再加上適當的揉捏，其藥效就算當天累如死狗，第二天也能活蹦亂跳的繼續錘煉身體。而蘇浩辰不同，他除了每天能得到一副藥貼外，自己也能緩解肉身的酸脹腫痛，不光如此，蘇浩辰還能更進一步凝練肉身。
蘇浩辰將它稱之為‘氣’，這股氣自丹田而來，每當蘇浩辰放鬆身體靜下心來的時候，自丹田而來‘氣’會隨著蘇浩辰的呼吸一張一縮的在蘇浩辰身體中擴散，然後被因鍛煉一天而早已饑渴難耐了的肉身所吸收，隨著這種‘氣’的不斷吸收吸收，不光緩解了肌肉的酸痛，還緩慢的改進著蘇浩辰的體質，這也就是蘇浩辰在煉體階段優於常人的原因。
若是此時有高手透過蘇浩辰的身體，他會發現蘇浩辰的丹田處有著一顆黑黝黝的球體，而這個球體不是他物，就是蘇浩辰的丹田！
在四年前的族內資質測試，蘇浩辰就知道了：當時年僅四歲的蘇浩辰當著眾人的麵毫不忌諱的說出自己在測玄鏡中看到的一切時，蘇浩辰就明白了自己的與眾不同，因為當時盡管自己口口聲聲說自己在測玄鏡中看到自己的丹田是黑色的，卻沒有一個人相信自己，就連自己的父親蘇浩天也隻是看到了測玄鏡假象：一顆完美無缺的丹田！還被長輩開玩笑說這麼小的孩子就知道咋呼人了
從此之後，蘇浩辰便再也不提此事。由此，他丹田的事便無人可知！此事成了蘇浩辰最大的秘密。
蘇浩辰自那件事情後，一直私下研究自己的丹田到底是什麼回事，房間書架上的的書換了一批又一批，而然並沒有找到自己理想的答案。幸好自己找借口說是自己要研究武學要成為武學大師，不然族內的藏書可不是這麼容易就能觀看的。
不過還好，至少目前為止，自己的丹田並沒有什麼壞處。不！應該是非但沒有壞處，反而是自己目前的煉體階段的致勝法寶。每當那股‘氣’在自己身體裏遊蕩時，蘇浩辰都忍不住想呻吟，那種感覺實在是太舒服了，猶如三伏天烈日當空大口灌下冰鎮酸梅湯一般。他能感覺到自己身上每塊血肉都像是敞開了血盆大口狼吞虎咽般汲取著‘氣’，隻可惜的是每次從丹田出流露出的氣體並不多，每次都意猶未盡般。
最終，蘇浩辰也隻好將自己的黑色丹田歸類為變異丹田，並且好好的利用自己的丹田成了蘇浩辰的頭等大事！他能感覺到這種好處無盡的‘氣’不過是自己丹田所流露出冰山一角！若是自己能充分利用自己的丹田，那麼..