人生最重要的是什麼？是金錢、地位？還是愛情？不同的人肯定有不同的答案。然而，隨著人們對人生意義的認識的不斷升華，越來越多的人都認識到：健康才是人生的第一要務，這已經成為21世紀人類的新理念。
從20世紀末中國人流行“一個中心，兩個基本點”的生活原則，即“以健康為中心，名利淡薄一點，生活瀟灑一點”。不知是誰發明了這“一個中心，兩個基本點”，幾乎改變了整體中國人的生活態度和生活行為，不僅促進了全民健康，而且對拉動消費、促進經濟發展也起了一定作用。許多對健康問題的社會調查顯示，國民生活第一關心的是健康。曾經有一家健康報紙調查顯示，76%的人認為生活最重要的是健康。社會公眾一致認同：什麼都可以沒有，但不能沒有健康；什麼都可以擁有，但不能擁有疾病。這實際上體現的是健康是人生第一要務的理念。
儒家有句名言：“修身齊家治國平天下”。這裏的“修身”包含在現代大健康觀念提出的德、智、健、壽、樂、美六字境界中。儒家講修身雖然主要指正心或修德，但與健康長壽是有內在聯係的。這句名言還深藏著一個道理——修身、齊家、治國平天下在方法論上是貫通的。一個治理不好自己和家庭的人也難治理好國家。儒家認為實現家庭和社會的和諧，應以人人修身為開始，隻有成為一個健康的人，具有健康的品德、健康的心態、健康的身體，並懂得和掌握和諧道理的人，才能更好地齊家治國平天下。道家老祖宗老子說“愛以身為天下，若可托天下”。就是說你為天下（人民）珍惜健康，天下（人民）才能托付給你。反之，一個不珍愛健康的人，怎麼能承擔大事！中國古代思想家、傑出的政治家大多是修性養生保健大家。
個人在法律、道德和促進社會發展的前提下，對成才、成功、事業、金錢、財富、權力、地位、名譽、智慧、美麗、博學、享樂等追求和奮鬥是天經地義、允許存在的。針對這些追求，有人發明了一種量化的認識方法，即健康是1，成才、成功、事業、財富、名譽、權力、地位……每一項都是一個0，由1和0可以組成10，100，1000，10000……等不同大小的個人價值。對個人來說，如果沒有健康這個1，其他條件再多都是0.用一句話來表達，即健康不是一切，但沒有健康就沒有一切。
21世紀是人人享有健康的世紀，是長壽的世紀，也是追求生命質量的世紀，更應當是奉行健康是人生第一要務健康理念的世紀。
人生箴言：
平時要注意自己身體的健康，不要等到身體有病時才後悔。