千萬不要讓自己心情消沉，一旦發現有這種傾向就要馬上避免。我們應該養成樂觀的個性，麵對所有的打擊我們都要堅韌地承受，麵對生活的陰影我們也要勇敢地克服。要知道，任何事物總有光明的一麵，我們應該去發現光明的一麵。垂頭喪氣和心情沮喪是非常危險的，這種情緒會減少我們生活的樂趣，甚至會毀滅我們的生活本身。
成功青睞樂觀的人
西點軍校有這樣一個信條，那就是：要成就大事，愁眉苦臉是無濟於事的，隻有養成樂觀的個性，笑對一切困難並戰勝。
任何一個人，無論是貧窮還是富有，無論是成功還是失敗，總會遇到一些令人頭疼的棘手問題，麵對這些問題，如果不能以樂觀的態度自我排解，將會陷入一個巨大的情緒旋渦，卷走生活的陽光和美麗，使心靈走向灰暗。
反之，在曲折的人生旅途中，如果我們能夠泅渡焦慮的心裏冰河，給自己一絲溫暖的陽光，就一定能夠化解與消除所有的困難與不幸，讓美好的向往成為現實，我們的人生之旅也會更加順暢、更加開闊。
這是西點軍校在課堂上講的一則案例。
舊金山市的阿爾戈先生說，米爾比達有一位婦女，她幾乎承受了凡人難以忍受的種種不幸，悲觀、沮喪、消化不良、失眠、孩子生病等等，各種各樣的打擊接踵而來。
但她後來決定擺脫使自己和周圍人生活得痛苦不堪的種種因素，於是定下了一條規則：她每天至少要笑三次，不管有沒有值得發笑的事情。這樣，隻要稍微有些可笑的事情她就能開懷大笑，她有時還會回到自己的房間裏一個人細細回味。
如今，她的身體非常健康，情緒也很昂揚，她的家充滿了歡聲笑語，丈夫和孩子們都受到了她的快樂心情的感染，現在他們都很健康，也很幸福。
西點人認為“快樂者將贏得勝利，勝利與快樂共享——快樂從不單獨出現。”笑，使肌肉變得柔軟，身心在極度放鬆的狀態下，便很難引起焦慮。隻要你笑，就多一份覺醒，對這個世界就更有安全感。世界也會分享我們的感覺。笑對一切，樂觀向上，應該是青年們的處世態度，是成功的良好個性之一。“愉快的笑聲，是精神健康的可靠標誌。”讓我們記住：“笑對一切，樂觀生活。”用微笑和樂觀來麵對人生，解釋生活。讓我們的每一天都快樂而充實。
我們每個人的性格、素質、能力等決定我們每個人都與眾不同。不管你以後將來從事什麼職業、處在什麼樣的生活環境，都要樂觀的麵對生活。“一支鉛筆都有那麼多的用途，更何況一個人呢？生活是一部活語彙，我們要樂觀麵對生活。
西點寄語：
人生就是一次奇異的探險，在征途中，我們會遇到一個個可怕的“魔洞”。我們不能驚慌，不能迷惑，更不能焦慮，唯有在心頭點燃一根火柴，點亮人生的希望，並義無反顧地堅持下去，才能找到屬於自己的那方樂土。
西點風采：
在西點有畢業兩次的學員。一戰時，西點軍校一改其四年的學製，讓三年及至二年級的軍校生們提前畢業，去前線打仗。
一戰後，美國陸軍決定把已經畢業的二年級軍校生送回西點軍校繼續上課。這批奇特的擁有雙重身份的“軍官-軍校生”，在1919年舉行了第二次畢業典禮。