要想辦法讓孩子與父母溝通，與他人溝通，讓孩子敞開自己的心扉。
情緒低冷的孩子、悲觀情緒太強烈的孩子，自閉較為嚴重的孩子，甚至憂鬱、抑鬱型的孩子，他們的一個重要特點，就是不願意與人溝通，有什麼心事，都“悶”在心裏，悶久了，就會出事。
所以，有憂鬱症、抑鬱症的人，到了醫院治療，其中一個重要的方法，就是醫生、護士熱情地陪著患者聊天，把什麼東西都聊出來，說出來就好了。
說出來是一種釋放，是一種解脫。
有人在討論情商時，過於強調情緒情感的控製，其實，過分的控製情緒情感並不是好事。既學會控製，還要學會釋放。當然，能夠能夠調節情緒情感、調動情緒情感，那才是情商的上乘。
一般講，歌手和演講者得憂鬱症、抑鬱症的要少一些，他們釋放得較好。
大多數孩子從小並不都是歌手，並不都是演講者，於是，父母就要培養孩子，讓孩子多唱歌，學會講故事；更要學會與父母、與他人溝通，把心裏的東西釋放出來。
孩子有什麼心事，要對爸爸媽媽講；有什麼好事與不好的事，也願意與爸爸媽媽講，這是最好的了。怕就怕孩子什麼都憋在心裏，爸爸媽媽不知道孩子想的是什麼，不知道他要做些什麼，出了什麼大事時，才讓父母大吃一驚，後悔不已。
孩子產生自閉症、悲觀情緒、憂鬱症甚至有的孩子輕生，很多是與父母、與老師、與他人不溝通造成的。
從小到大，父母都要培養孩子與人溝通交流的習慣。
孩子還不會說話，呀呀學語，父母就要與孩子“對話”，父母對孩子帶有感情的說話、講故事，孩子不一定都能聽懂，但他卻在聽。
培養他聽的習慣，其實，孩子再小，他也是最喜歡爸爸媽媽對他說說話的，他可能還不會用語言回答父母，但在用眼睛、用手、用神態與父母交流，他聽懂的東西會越來越多。
父母再忙，也要多與不會說話的孩子說說話，也向他提一些問題，讓孩子從小使用一些肢體語言與父母交流。
孩子會說話後，父母更要培養孩子與人交流溝通的好習慣。
最好的方式，還是提問。通過提問，引起孩子的思考和興趣。
再就是與孩子一起做遊戲，甚至一起“瘋”。
讓孩子講一些趣事，講一些故事，這是很好的方法。
“孩子，今天和爸爸媽媽玩了一天了，有什麼高興的事告訴爸爸媽媽，爸爸媽媽好想好想聽喲。”於是，父母特別有興趣（哪怕是故作有興趣狀）地聽下去。
“孩子，給爸爸媽媽講個故事好不好？”可以讓孩子複述自己對孩子講的故事，也可以讓孩子把自己看到的童話故事、廣博知識的故事給父母講。
筆者今天有一點點小“口才”，用於演講中，用於教學中，回想起來，與我父母的一些做法也有關係。筆者小時候就愛看書。大書，看不懂也硬著頭皮看；愛看“小人書”，叫連環畫。爸爸媽媽就鼓勵我把連環畫上的故事在晚間講給他們聽。