第二卷第四章第三節生活是自己的
希爾曼身高不足155米，她的體重是62公斤。她唯一一次去美容院的時候，美容師說希爾曼的體重對她來說是一個難解的數學方程。然而希爾曼並不因那種以貌取人的社會陋習而煩憂不已，她依然十分快樂、自信、坦然。其實最初希爾曼並不像現在這樣樂觀，那麼是什麼改變了她呢?
希爾曼還記得自己第一次跳舞時的悲傷心情。舞會對一個女孩子來是一個美妙而光彩奪目的場合，起碼那些女性時尚雜誌裏是這麼說的。舞會上沒有人和希爾曼跳舞，然而不管是什麼原因，希爾曼在那裏坐了3小時45分鍾。當回到家裏，希爾曼告訴父母親，自己玩得非常痛快，跳舞跳得腳都疼了。他們聽到希爾曼在舞會上的成功都很高興，歡歡喜喜地去睡覺了。希爾曼走進自己的臥室，傷心地哭了一整夜。夜裏她想象著，在100個家庭裏，孩子們正在告訴他們的家長：沒有一個人和希爾曼跳舞。
有一天，希爾曼獨自坐在公園裏看書，文中寫著一個總是忘了現在而幻想未來的女人，她不禁想：“我不也像她一樣嗎?”顯然，這個女人把她絕大部分時間花在試圖給人留下印象上，而很少時候為自己活。在這一瞬間，希爾曼意識到自己數年光陰就像是花在一個無意義的賽跑上了，她所做的一點作用都沒有，因為沒有人注意她。從此，希爾曼完全改變了自己。她終於意識到，“人生是自己的”。
我們的人生、生活都是我們自己的，他人奪不走也無法替我們走完這旅程。我們的生活是甜還是苦，隻有我們自己知曉，他人的眼睛難免會有失偏頗。我們沒有必要生活在他人的評論中，更無須將寶貴的青春揮灑給他人看。不會欣賞我們的人我們可以不理會，但若不懂欣賞自己、愛自己就顯得有些悲哀了。
有時候我們想哭，想大哭一場，但我們忍住了，因為有太多的因素，我們告訴自己要堅強，不能流淚，於是即將要掉下的眼淚最終沒有掉下來。有時候我們很開心，我們想開心地笑，但是又怕別人說我們得意洋洋，於是我們忍住爽朗的笑聲，表現得泰然自若，舉手投足之間給人一種淡然的鎮定感。
其實，“傷心地哭，開心地笑”本是很簡單的事情，卻被我們弄得很複雜。說來說去都是因為太在乎別人的看法而壓抑了自己的感情。過度在乎別人的看法，其實是一個人自信不足的表現。一個真正有勇氣麵對生活的人，應該是希爾曼那人，無論在誰的麵前，麵對怎樣的言語，都敢於驕傲地抬起頭，微笑著麵對生活。唯有自己珍愛自己，才能夠贏得別人的讚賞。
在哈佛，如果你對別人說你不欣賞自己，那麼你會遭到更多人的唾棄。一個人對自己充滿信心，別人才會更尊敬他。