依賴性是很多人不能成大事的劣根所在，這種習慣是把希望都寄托在別人身上，而自己舍不得出一點力氣。成大事者的習慣就是依靠自己！依賴別人是人們普遍存在的一種壞習慣。
要實現心理獨立，首先就得擺脫依賴他人的需要。請注意，這裏講的是“依賴的需要”，而不是“與人交往”。一旦你覺得需要別人，你便成為一個脆弱的人，一個現代奴隸。
關於依賴，有這樣一則笑話：
父子倆趕著一頭驢到集市上去。路上有人批評他們太傻，放著驢不騎，卻趕著走。父親覺得有理，就讓兒子騎驢，自己步行。沒走多遠，有人又批評那兒子不孝：“怎麼自己騎驢，卻讓老父親走路呢？”父親聽了，趕快讓兒子下來，自己騎到驢上。走不多遠，又有人批評
說：“瞧這當父親的，也不知道心疼自己的兒子，隻顧自己舒服。”父親想，這可怎麼是好？幹脆，兩個人都騎到了驢背上。剛走幾步，又有人為驢打抱不平了：“天下還有這樣的狠心人，看驢都快被壓死了！”父子倆臉上掛不住了，得，索性把驢綁上，抬著驢走……
故事中父子倆的行為很可笑，但笑過之後想想，我們自己是不是也經常這樣做：做事或處理問題沒有自己的思想，或自己雖有考慮，但常屈從於他人的看法而改變自己的想法，人雲亦雲，隨波逐流，對他人有很強的依賴性，而失去了自己的原則呢？
依賴別人使一個人失去精神生活的獨立自主性。依賴的人不能獨立思考，缺乏創業的勇氣，其肯定性較差，會陷入猶疑不決的困境，他一直需要別人的鼓勵和支持，借助別人的扶助和判斷。依賴者還會表現出剝削的性格傾向——好吃懶做，坐享其成。
依賴者會形成一些特有的症狀，他們缺乏社會安全感，跟別人保持距離。他們需要別人提供意見，經常受外界指使，自己好像沒有判斷能力。他們潛藏著脆弱，沒有發展出機智應變的能力，較易失業。
我們可以采取下列方式消除依賴心理：
1、製定一份“自我獨立宣言”，並向他人宣告，你渴望在與他人的交往中獨立行事，徹底消除任何人的支配（但不排除必要的妥協）；
2、與你依賴的人談話，告訴他們你為何要獨立行事，並明確你出於義務而行事時自己的感受。這是著手消除依賴性的有效方法，因為其他人可能甚至還不知道你處於服從地位的感受如何；
3、提出有效生活的五分鍾目標，確定如何在這段時間內同支配你的人打交道。當你不願違心行事時，不妨回答說“不，我不想這樣做”，然後看看對方對你的這一答複的反應；
4、當你有足夠的自信心時，同支配你的人推心置腹地談一談，然後告訴他，你以後願意通過某個手勢來向他表明你的這種感覺，比如說，你可以摸摸耳朵或歪歪嘴；
5、當你感到在心理上受人左右時，告訴那人你的感覺，然後爭取根據自己的意願去行事；
6、如果你覺得出於義務而不得不去看望某個人，問問你自己：別人若處於某種心理狀態，你是否願意讓別人來看望你。如果你不願意，那就應該“已所不欲，勿施於人”。找這些人去談談，讓他們認識到僅僅出於義務的交往是有損於人的尊嚴的；
7、堅持不帶任何條件的經濟獨立，不向任何人報賬。你如果得向別人要錢花，便會成為他的奴隸；
8、不要繼續發號施令，控製別人；不要繼續受製於人，惟命是從；
9、承認自己有保持私密的願望，不必把自己的所有想法和經曆都告訴某人。你是獨特而與眾不同的，應該有自己的秘密，如果事事都要告訴別人，那你便沒有選擇可言，當然也就成了不獨立的人；
10、在晚會上，不要老是陪伴著你的夥伴，不要出於義務而一直陪著他。兩個人分開去找別人講講話，晚會結束之後再聚到一起。這樣，你們會成倍地擴大自己的知識和見聞；
11、記住：你沒有讓別人高興的義務。別人自會尋求解脫和愉快。你可以在與別人的相處中得到真正的樂趣，但如果感到有義務讓別人高興，那你就失去了獨立性；
12、不要忘記：習慣並不是做任何事情的理由。不錯，你以前一直服從別人，但不能因此再繼續受人支配。