為了做到這一點，在生活中，可以遵從如下建議。你的幸福在很大程度上取決於你對自己同類的認同。
方法一：
選一個朋友或熟人，想一想這個人的個性癖好，不要和自己進行比較。了解他的行為方式，他的情感和心境，還有他的思想和動機。不管他的這些生活元素恰當與否，是對還是錯，你不要為他做出評判，而隻是了解他的本質和特點。
你會發現，他支持自己觀點的理由是充分的。不要指責他的這些想法，因為這不是我們這裏要做的事，而是要你生動鮮明地意識到這是他真實的生活。最重要的是，你逐漸把他看做和你一樣在現實生活中真實存在的人。
方法二：
繼續這個練習，換成生活中你碰到的其他人，直到你已經養成習慣，覺得自己交往的是現實生活中的男男女女。
方法三：
當你不再把他們當成幻影時，你生活中就會發生一件奇怪的事情：你會覺得自己以前的看法或多或少有些糊塗混雜，既不充分又毫無根據。
方法四：
一定要力求準確理解同你觀點相反的看法。在把這些看法完全弄明白之前，你不能隨隨便便地把它們歸於錯誤。
自以為是的人很少明白自己反駁的究竟是什麼。充分了解他人的想法，會將你同他拉得很近，而同他的觀點比較之後，你的觀點，有可能並非如此無懈可擊或不容置疑的正確。
你應該經常反省自己判斷失誤的情況，而且誰都敢肯定，你肯定有過判斷失誤的情況。如果犯過一次錯誤，那就可能犯過很多次錯誤。永遠把這一點銘記於心。
你還應該回想自己在生活中所犯的錯誤。因為你所犯的錯誤，必將有人承受傷害。如果你能把這一點時刻銘記於心，也許可以稍微改變過於自信的態度。
3.擺脫糾結
現代有一個敏感詞——糾結，很多人說到這個詞或聽到這個詞時都會很“糾結”，因此自己或多或少有些“糾結”。當今社會，壓力大，成本高，競爭激烈，發展迅速，導致人們很容易迷失自我，不知道自己到底要什麼，不知道自己到底該怎麼辦，因此隻好“糾結”，糾結讓現代人“很受傷”。麵對糾結，很多人慨歎“傷不起”！
生活中有不少這樣的人，當決定將要做什麼時，他們對自己的意誌力很自信。但是他們發現，實現當初的決定非常困難。他們不斷權衡利弊，直至筋疲力盡；還未解決手頭事項，頭腦已然一片混亂，根本沒有進行清晰的思考。
如果你有這個毛病——糾結，你一定要集中全部力量摒棄掉它。一件事情中的困難或多或少地與你自身素質有關，但是，無論如何都是能夠克服的。
現在讓我們用這些方法擺脫糾結：
（1）總是保持堅強決心。
（2）培養自我意識和自我控製的意識。
（3）要始終記得自己在哪裏，在做什麼。
（4）在任何情況之下，都不要讓自己情緒激動或頭腦混亂。一旦發現出現了這兩種情況中的任何一種，放下手頭的事情，直到自己恢複鎮靜再做決定。
如果事情不能拖延，那麼喚起自己心中巨大的意誌力，記住：“我一定要冷靜！”然後做出盡可能明智的決定。下一次出現緊急情況時，將得益於本次體驗。
但是，不要將時間浪費在毫無意義的檢查錯誤之中，保持頭腦冷靜，準備麵對將來更為重要的事情。
（5）學會一次隻想一件事情。不管正在幹什麼事情，都要全心全意去做。
（6）要把優柔寡斷造成的問題和痛苦，轉化成當機立斷的決心。
（7）糾結拿不定主意時，單獨思考一下做事動機。每次隻考慮其中的一個動機，並且分析清楚。不要讓其他想法分散注意力。審視動機時，迫使自己對每一個動機都形成鮮明認識，然後對整體有明確理解。隨之重新衡量所有原因、利弊，盡量快速進行。
然後，下定決心！立即行動！可能要冒些風險，但是任何人都會冒風險，千萬不要後悔自己做出的決定。
（8）至少在三個月時間內，每天早晨決定自己如何著裝。迅速做出決定。固定著裝步驟的準確程序。嚴格堅持自己的計劃。不要放棄，不要猶豫。根據你的搭配，盡量每天改變著裝次序。
堅持這個練習，直至可以麵對突發事件迅速做出反應為止。