心動，一切才有意義。
俗話說得好，日出東海落西山，愁也一天，喜也一天； 遇事不鑽牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。這句話旨在告誡人們，不要認死理，一條道跑到黑，試著換一個角度看問題，或許就能發現不一樣的出路。
所以說，要想讓自己擁有一個好心情，那就必須打破自己的思維定式，讓自己僵化的腦筋多轉幾個彎，不要局限在固定模式中走不出來。香港大學香港賽馬會防止自殺研究中心一位專家指出，有10種常見的牛角尖“地雷”，分別如下：
1．灰色眼鏡
這類人總是放大和加深事件的嚴重性，看問題隻集中在壞的方麵，而往往忽略美好的一麵，以至於容易感到情緒低落，神情沮喪。
2．非黑即白
任何事情在這一類人的眼裏，隻有兩種情況：對或錯，好或壞，沒有灰色地帶。在這種思想支配下，人對於事情的理解就會過分簡化，同時還會影響當事人對自己及對別人的評價，使當事人不斷責怪自己或別人。
3．以偏概全
這種思想的特質就是以單一事件或數件同類事件作基準，為其他情況下相同結論。
4．小題大做
哪怕一件極小的事，在他們眼裏，也會將後果想象得“無比嚴重”，從而為自己帶來不必要的壓力。
5．一力承擔
將所有問題都扯到自己身上，認為都是“我的錯”。這種既過度敏感又過度自責的態度，容易使自己和他人計較，最終反而覺得自己“罪不可赦”，以至於產生不必要的痛苦。
6．感情用事
這類人往往把自己的感覺所引申出來的結論都認為是正確的，例如感到“內疚”就一定是自己做錯事。可是，他們不知道，感覺不一定正確。
7．閱讀別人
在事情還沒有搞清楚時，就以為能完全掌握別人的想法，僅憑自己的直覺妄下結論，結果往往使當事人不再用心聆聽別人，造成與他人的關係疏離，增加情緒困擾。
8．墨守成規
這類人在心裏存在太多“應該怎樣”或“不應該怎樣”的思想，任何與這些思想不同的，都是“錯”的，於是在處理一些事情的時候，顯得缺乏彈性，令旁人難以忍受。如此固執的思想，也會倒過來責備當事人自己，使他們痛苦不堪。
9．執著於控製
執著於控製的人，總覺得一切要完全在控製之內才安心。但這卻使其感到身心疲累，神經緊張，容易產生人際衝突。
10．執著於公平