想想機器、想想你自己，你曾為機器加油嗎？你曾為機器修理嗎？你曾為自己去求取改進嗎？當你確定了需要改變時，第一件所要做的事，就是去“實行”。
要怎樣實行改變呢？首先想一想，在你的生命中，有哪一樣是急於要被改變的？想到了以後，不妨走到鏡子前麵，望著鏡子裏的自己，靜靜地告訴自己：我現在已經知道，所有令我不滿意的情況，都是我自己製造出來的，所以我一定要改變，把我所有不好的想法、做法都改掉。而且，你一定要在自己的心裏這樣告訴自己，一遍、兩遍、無數遍。
我們的一思一想、一言一行，都能與外界發生感應，產生影響。而我們自己最大的力量，就是在“當下”。不要害怕改變，你的意念是一樣工具，人在精神方麵，不是隻有一樣意念那麼簡單，意念以外，還有很多未發掘出來的智能和力量。
你可能認為你的意念操縱你一切的活動，我們一向以為如此，也習慣了讓自己的意念這樣想。隻是這樣一來，你的意念就自然認為，它大到不得了，它要怎樣你都不能不聽從。其實，你可以駕馭自己的意念。
你的意念成為你的工具以後，你要怎樣使用它都可以，你現在使用的意念隻是一個習慣性的意念，而習慣是可以改變的。我們一定要肯去改變意念，明白意念是可以被重新訓練的，使它成為一種積極的工具。
暫時把你的思想意念停頓，去真誠地想一想這個概念：我的意念能成為我的工具，我怎樣去使用它都可以。
你決定了新的思想，在你的將來便會實現一切；如果你堅決認定自己不能改變壞習慣，那麼，這也會成為你的事實。所以，我們不妨明智地使用意念這個工具，清晰地告訴自己：我覺得，我是可以改變的，而且這個改變會越來越容易。有位長期患失眠症的人，她一直以來都放任自己上床以後，就把白天所經曆的事在枕上反複思想；如果有人刺激過她，她就更要一遍、兩遍地重溫當時的情景，思前想後、痛定思痛、無休無止。所以，她半夜總是睡不著，一夜都沒合眼，也不稀奇。她以為她不得不如此，因為，思想和睡眠都不受她的指揮。後來，她控製自己的意念，一上床便告訴自己：要想明天，再想我的腦子現在要休息。每次思潮湧來時，她都一下把它推了開去。這個例子告訴我們：在我們的內在，有一種非常大的力量，以前我們並沒有去發揮，等到有朝一日發揮它的威力，就會知道改變簡直毫不困難，一旦跨出第一步，以後真的會越來越容易。
思想決定行動。你的行為會辮的潛意識毫無保留地展現出來。
人們常常會誤解，以為是意念在控製自己，自己拿自己沒有辦法，怨也沒有用，這真是大錯特錯。事實上，我們可以控製我們的意念，可以像使用工具一樣地使用它們，隻要你不和壞習慣妥協即可。如果你放任自己，老是認為改變是多麼的困難啊！你的控製力就會失去。所以一定要對自己說：我的一切都操縱在我自己手裏，沒有什麼事辦不到，別人能夠改變，我也可以。
即使注定要受苦，也可以用意念來改變。所謂：禍福無門，惟人自招，你是想招禍？還是招福？那麼你的作為，就會成為招福或者招禍的根據。
當一個人相信自己，生命總是會有回報的，因為相信，所以得到。