從阿珀洛尼厄斯，我懂得了意誌的自由，懂得了在失子和久病的劇烈痛苦中鎮定如常。
從馬克西莫斯，我學會了在任何環境裏和疾病中歡愉如常。
人是感情動物，所以不時會有喜怒哀樂等情緒，這本是人生快樂多彩的一個表現，但是，如果人過度地為了各種境遇痛苦、悲傷，也會傷害到自身。其實，正如《沉思錄》中所說：“節製是理性動物的德性。”在現實生活中，不僅使用金錢、追逐權力、自身的欲望等需要節製外，痛苦又何嚐不是如此？節製痛苦，也是人的德性之一，在任何環境和疾病中歡愉如常，這的確是一種值得學習的品質。
如果一個人在46歲的時候，在一次很慘的機車意外事故中被燒得不成人形，4年後又在一次墜機事故後腰中部以下全部癱瘓，他會怎麼辦？
接下來，我們能想象他變成百萬富翁、受人愛戴的公共演說家、春風得意的新郎官及成功的企業家嗎？我們能想象他會去泛舟、玩跳傘、在政壇角逐一席之地嗎？
這一切，米歇爾全做到了，甚至有過之而無不及。在經曆了兩次可怕的意外事故後，他的臉因植皮而變成了一塊彩色板，手指沒有了，雙腿如此細小，無法行動，隻能癱瘓在輪椅上。
那次機車意外事故，把他身上65%以上的皮膚都燒壞了，為此他動了16次手術。手術後，他無法拿起叉子，無法撥電話，也無法一個人上廁所，但以前曾是海軍陸戰隊隊員的米歇爾從不認為他被打敗了。他說：“我完全可以掌控我自己的人生之船，那是我的浮沉，我可以選擇把目前的狀況看成倒退或是一個新起點。”6個月之後，他又能開飛機了！
米歇爾為自己在科羅拉多州買了一幢維多利亞式的房子，另外也買了房地產、一架飛機及一家酒吧，後來他和兩個朋友合資開了一家公司，專門生產以木材為燃料的爐子，這家公司後來變成佛蒙特州第二大的私人公司。
機車意外事故發生4年後，米歇爾所開的飛機在起飛時又摔回跑道，把他胸部的十二條脊椎骨全壓得粉碎，腰部以下永遠癱瘓！
米歇爾仍不屈不撓，日夜努力使自己能達到最高限度的自主。他被選為科羅拉多州孤峰頂鎮的鎮長，保護小鎮的美景及環境，使之不因礦產的開采而遭受破壞。米歇爾後來也競選國會議員，他用一句“不隻是另一張小白臉”的口號，將自己難看的臉轉化成一項有利的資產。
盡管剛開始麵貌駭人、行動不便，米歇爾卻開始泛舟，他墜入愛河且完成終身大事，他拿到了公共行政碩士，並持續他的飛行活動、環保運動及公共演說。
米歇爾坦然麵對自己的失意的態度使他贏得了人們的普遍尊敬，同時他也成了《紐約時報》、《時代周刊》等知名媒體的封麵人物。
米歇爾說：“我癱瘓之前可以做1萬件事，現在我隻能做9000件，我可以把注意力放在我無法再做的1000件事上，或是把目光放在我還能的9000件事上。告訴大家，我的人生曾遭受過兩次重大的挫折，而我不能把挫折拿來當成放棄努力的借口。或許你們可以用一個新的角度，來看待一些一直讓你們裹足不前的經曆。你可以退一步，想開一點，然後，你就有機會說：‘或許那也沒什麼大不了的！’”
月有陰晴圓缺，人生也是如此。情場失意、朋友失和、親人反目、工作不如意……類似的事情總會不經意地糾纏你，此時你的情緒可能已經跌至低穀。其實，生活中的低穀就像是行走在馬路上遇到紅燈一樣，你不妨以一種平和的心態去坦然麵對，你可以把它看做是一段人生必須經曆的時期，不妨利用這段時間來做個短暫的休息，放鬆緊繃的神經，為綠燈時更好地行走打下基礎。
在我們的生活中，無論從事何種工作，無論身處什麼位置，遇到的問題可能不同，但所麵臨的壓力其實是一樣的。漫長的工作生涯中，不分晝夜地加班、工作，碰到困難、獲得褒獎、遭遇委屈，甚至是挫折連連，這都是我們要經曆的事情，它涉及所有的人，並不是單單指向某一個人，而職場中人不同的反應體現的則是個體的素質。所以，我們應當努力學會，而且是必須學會去適應環境，而不是怨天尤人、沾沾自喜，抑或是垂頭喪氣。如果我們能夠隨時保持一顆平常心，做到寵辱不驚、去留隨意，我們就能夠簡簡單單地麵對自己的生活。
1.順其自然，不患得患失，把注意力放在工作任務的完成和自我提升上，而非強求許多功利性的目的。把浮躁的心安頓下來，你會更容易取得成功。
2.對待生命，要有一顆寬容的心。努力地諒解生命安排給你的困境，多感恩，這樣就不會總是怨天尤人。而是抱著對自己負責的態度努力進取。
3.不要太在意別人的看法，有時人們在遇到挫折的時候，自己本來可以接受，但是由於受不了外人指責或嘲諷，才會心理崩潰。每個人都不是為了他人的意見而活著，為了別人不公正或者幸災樂禍的眼神而心神不寧，就不是聰明人的做法了。