約翰·羅金斯在他的桌子上放了一塊石頭，上麵刻著：“今天”，我的書桌上沒有石頭，不過我的鏡子上倒貼著一首詩，每天早上刮胡子時都能看見。這也是奧斯勒博士常常放在他桌上的那首詩，作者是一個很有名的印度戲劇家：卡裏達沙：
向黎明致敬
看著這一天！
因為它就是生命的源泉。
昨天不過是一場夢，
明天隻是一個幻影。
但生活在今大，
卻能使昨天是快樂的夢，
明天變成有希望的幻影。
好好看著這一天吧，
你要這樣向黎明致敬。
你如果不希望憂慮侵入你的生活，你就應該像奧斯勒博士說的那樣：
用鐵門把過去和未來隔斷，
生活在完全獨立的今天。
現在請你問一問自己以下的問題並答出答案：
一、我是否忘了生活在今天而隻擔心未來，我是不是追求所謂“遙遠奇妙的玫瑰園”？
二、我是不是常為往事後悔，讓今天過得更難受？
三、我早晨起來的時候，是不是決定“抓住這24小時”？
四、如果“活在完全獨立的今天”。是否能使我從生命中得到更多？
五、我什麼時候應該開始這麼做？下星期……明天……還是今天
不要因小事而情緒低落
成功金言
一些犯了大錯的人，常常是因自尊心受到小小的損害。一些小小的屈辱，虛榮心不能滿足，結果造成世界上半數的傷心事。
人活在世上隻有短短幾十年，卻浪費了很多時間，去發愁一些一年之內就會忘了的小事。
給你講一個最富戲劇性的故事，主人公叫羅勃·摩爾。
1945年3月，我在中南半島附近276英尺深的海下，學到了一生中最重要的一課。當時，我正在一艘潛水艇上。我們從雷達上發現一支日軍艦隊——一艘驅逐護航艦，一艘油輪和一艘布雷艦——朝我們這邊開來。我們朝驅逐護衛艦發射了三枚魚雷，都沒有擊中，它也沒有發現我們的攻擊，繼續向前開去。突然，那艘布雷艦直朝我們開來。（一架日本飛機，把我們的位置用無線電通知了它。）我們潛到150英尺深的水下，以免被它偵察到，同時作好應付深水炸彈的準備，為了保持深潛的絕對穩定，還關閉了整個冷卻係統和所有的發電機器。
3分鍾後，突然天崩地裂。6枚深水炸彈在四周炸開，把我們直壓到海底276英尺深的地方。深水炸彈還在不停地往下投，整整15個小時，有一二十個就在離我們50尺左右的地方爆炸——若深水炸彈距離潛水艇不到17英尺的話，潛艇就會被炸出一個洞來。當時，我們奉命靜靜地躺著，保持鎮定。我嚇得無法呼吸，不停地對自己說：“這下死定了……”潛水艇的溫度幾乎有100多度，可我卻怕得全身發抖，一陣陣冒冷汗。15個小時後攻擊停止了，顯然那艘布雷船用光了所有的炸彈後開走了。這15個小時，在我感覺好像有1500萬年。我過去的生活一一出現在眼前，我記起了做過的所有的壞事和曾經擔心過的一些很無聊的小事。我曾擔憂過，沒有錢買自己的房子，沒有錢買車，沒有錢給妻子買好衣服。下班回家，常常和妻子為一點芝麻小事吵架。我還為我額頭上一次車禍留下的一個小疤發過愁。
在深水炸彈威脅生命時，多年以前那些令人發愁的事，顯得那麼荒謬、渺小。當時我對自己發誓，如果我還有機會再看到太陽和星星的話，我永遠不會再憂愁了。在這15個小時裏，我所學到的比我在大學念四年書學到的要多得多。
我們通常都能很勇敢地麵對生活裏那些大的危機，卻會被那些小事弄得垂頭喪氣。
比如維恩爵士走上斷頭台的時候，他沒有要求別人饒命，卻要求劊子手不要一刀砍中他脖子上那塊有傷的地方。
這也是伯德上將在又冷又黑的極地之夜的發現。他手下的人常常為一些小事情而難過，對大事卻沒有足夠的關心。他們能夠毫不埋怨地麵對危險而艱苦的工作，在零下80度的寒冷中做事，“可是，”伯德上將說，“我卻知道有好幾個同房的人彼此都不講話，因為埋怨對方把東西亂放，占了他們自己的地方。我還知道，隊裏有一個講究所謂空腹進食、細嚼健康法的家夥，每口食物一定要嚼過28次才吞下去；而另外有一個人，一定要在大廳裏找到一個看不見這家夥的位子坐著，才能吃得下飯。”
“在南極的營地裏，”伯德上將說，“任何類似的小事情，都可能把這些訓練有素的人逼瘋。”其實伯德上將，還可以加上一句話：“小事”如果發生在夫妻間的生活裏，也會把人逼瘋，還會造成“世界上半數的傷心事”。
這話也是權威人士說的，如芝加哥的約瑟夫·薩伯斯法官在仲裁過四萬多件不愉快的婚姻案件之後說道：“婚姻生活之所以不美滿，最基本的原因通常都是一些小事情。”
而紐約郡的地方檢察官弗蘭克·霍根也說：“我們處理的刑事案件裏，有一半以上都因為一些很小的事情：在酒吧裏逞英雄，為一些小事情爭爭吵吵，講話侮辱別人，措辭不當，行為粗魯——就是這些小事情，結果引起傷害和謀殺。很少有人真正天性殘忍，一些犯了大錯的人，都是因自尊心受到小小的損害。一些小小的屈辱，虛榮心不能滿足，結果造成世界上半數的傷心事。”