1.從坐姿看內心
正確的坐姿可以給人以端莊、穩重的印象，使人產生信任感。另一方麵，它也可以給交談帶來方便。其實，坐姿本身也在傳遞著對方性格的信息。因此，我們在考察他人性格時要注意以下幾個方麵：
1．座位的物理距離。
從這種距離的大小，可以判斷對方主觀意識上侵犯他人領域的程度，從而能探知對方的一些心理想法，知道這類人是什麼樣的性格。
2．座位的方向含義。
座位的方向有兩個：一是坐在談話者的正對麵，再就是坐在談話者的旁邊。坐在正對麵或是旁邊，其表現出來的人的性格就不同。
3．深坐與淺坐的狀態。
人一旦心情輕鬆，就會深坐在椅子上，同時伸出腳，很悠閑，表示不會立刻站起。心情緊張的人，則會淺坐在椅子上，同時兩腿並攏，長期處於打算隨時離開座位的狀態。
下麵我們就從以上三個方麵入手，闡述如何探知他人性格的方法。
距離：與別人交談時，有的人喜歡身體姿勢前傾，與別人的距離近乎為零。這種人性格屬外向型的，他們容易合群，善於與他人溝通，對自己的想法不保留；但這種人警惕性不高，容易相信別人，會輕易暴露缺點。而采取與談話者遠距離姿勢的人，這種人大都冷漠刻板，狂妄自大，這種人不會輕易暴露自己的想法，警惕性高，不願意主動與他人交換意見。
方向：交談時坐談話者正對麵的人，其性格一般比較剛烈勇猛、敢於冒險，這種人的競爭意識強烈，社會適應能力很強。這種人最大的缺點就是容易武斷行事，容易走向極端，獨斷專行。與此相反，把位置選擇在談話者身旁的人，一般比較柔弱，容易理解人。這種人做事比較謹慎，沒有把握成功的事他們是不會輕易行動的。
深淺：深坐的人的性格希望自己居高臨下，有一種強烈的控製欲；而淺坐的人，坐在位置上常感不安，無意識中會表現出一種服從對方的心理來。
除了上述以外，關於坐姿的其他一些小動作也可反映人的性格與心理。
譬如，有些人一坐下來就會翹起二郎腿，這種人深沉、不服輸、傲慢。不過，這是男人的情況。那女人呢？如果是女性朋友大膽地翹起雙腿，這就表現出她對自己的容貌或衣著服飾相當自信。她覺得采取這樣的坐姿，很有把握吸引男人的注意。同時也表示她顯示自己的強烈欲望，這種女人自尊心很強，熱衷於做老板，她一麵很輕鬆地跟男人來往，一麵也不輕易傾心於一個男人。
俗話說，“坐有坐相”。那麼我們應該培養什麼樣的坐姿才是良好的呢？正確的坐姿應是：
入坐時要輕要穩。走到座位前，轉身後，輕穩地坐下。女子入座時，若是裙裝，應用手將衣服稍稍撥一下，不要坐下後再站起來整理衣服。
如與他人交談時，身體上半身稍微向前傾，背部勿靠住椅背，手要端正地放在腿上，鞋跟要靠攏。如果是麵對麵談話，身體要稍傾斜而坐，雙膝間的距離約為一個拳頭，也可以自然並攏，雙腿正放或側放，雙腳並攏或交疊。坐在椅上，應至少坐滿椅子的2／3，脊背輕靠椅背。坐時不可以高翹起二郎腿，坐下後不應隨意挪動椅子。不要為了表示謙虛，故意坐在椅子邊上，身體萎縮前傾，因為這是一種阿諛之相。
坐時也不可以將大腿並攏，小腿分開。就坐以後，不能兩腿搖晃，或者一條腿擱在另一條腿上。無論男女，都不宜把腿分得很開，女性尤宜注意。女性在穿裙子時，側坐比正坐姿勢優美，但在答禮時必須正坐。
坐姿的形式是多種多樣的。我們一方麵要注意觀察對方的姿態，並能敏捷地探測出其心理活動，知曉對方是何種性格，明智地采取各種應變措施；另一方麵要培養自己具有一個好的坐姿。要知道，那種七歪八斜或高翹二郎腿的坐姿，在任何社交場合，都是不允許的失禮行為。
2.從站姿探知心理
站姿是一個人的修養、教育、性格和人生經曆決定的，所以它無不反映一個複雜的內心世界。
有的人站姿是抬頭、挺胸、收腹，兩腿分開直立，兩腳道呈正步，像一棵鬆樹般挺拔。這種人是健康自信的人，因為自信，所以這種人做事雷厲風行，很有魄力；其次，這種男人有正直感、責任感，是大多女孩子追尋的對象。
而那種站立時彎彎曲曲、頭部下垂、胸不挺、眼不平的人，則是缺乏自信，做事萎縮不前，不敢承擔風險和責任的人；除此之外，這種人可能就是那種專幹偷雞摸狗之事的人，因為做賊心虛，所以頭抬不起，胸不敢挺；還有一種人也如此，那就是一輩子與藥罐子為伴的人，當然，這種人大家都可以理解，不是他們不想挺直腰做人，因為有病毒時刻在侵擾著他們的軀體。
對於那種站立姿勢不傾不斜的人，則是前麵兩種人的一個折中。此種人遇著南風往北邊倒，遇著北風往南邊倒，但此類人就有大法術，那就是：不倒翁。為了不倒，這種人極盡阿諛奉承、拍馬鑽營之能事，這種人還善於偽裝，偽裝的讓人覺得馬屁拍的聲音不大，但很溫柔舒服，日久天長，感覺馬屁真還離不開他的拍打了。因此，這種人一般城府很深、深藏不露，甚至於陰險狡詐、心腸惡毒，不得不提防。當然，那種做事缺乏主見、優柔寡斷之人也在此列。