在挫折與失敗麵前，那些悲觀暴躁的人總是第一個倒下，而那些樂觀快樂的人，則會在逆境之中漸行漸遠。因為他們在這種艱難的環境下，少了一句抱怨，多了一份平和。
在競爭中，挫折和壓力是難免的。既然是難免的，就隻有坦然麵對，設法解決，將大事化小，小事化無，這樣就會順利地度過人生的各個難關。
第一節放得下，才能輸得起
在現實生活中，每個人都不是一帆風順的。挫折其實也是人生的一部分，是成功的進階階段，是洗禮人生的聖水。
逆境就像鳳凰涅槃，很多人都是在無數次挫折中獲得重生的，來自於其中的思想壓力，肉體痛苦都可以成為你精神上的興奮劑。
木以繩直，金以淬剛。不想受挫，則成功無望。
人這一輩子，總會遇到各式各樣的挫折。隨著社會的不斷進步，競爭的日益激烈，挫折也會越來越棘手，越來越頻繁。遇到這種人生必然經曆，你就更應該意識到：挫折是用來坦然麵對的，風雨是要毅然經曆的。那些在挫折麵前低頭的人，往往是被來自內心的潛意識蒙蔽了雙眼。
麵對挫折，我們應該做到以下幾個方麵：
一、堅忍
你這一輩子隻能這樣嗎？逆境不會成為你的全部，在挫折麵前挺住，然後解決掉它才是你最應該做的。
這需要你的意誌力，用堅忍的意誌力凝聚你的智慧，把它們集中在你要攻克的難題上，這會讓你在挫折麵前豁然開朗。
目標的確立可以讓你的堅韌來得更有激情，更給力。目標是一切行動的領航人，也是成功的投影，能夠激發堅忍的精神。
堅忍，是每個承受挫折的人必要的心理素質，也是敢於拚搏，勤於奮鬥的成功人士們的獲證資本。
二、心態
一個良好的，積極的心態是對付逆境的重要武器。“輸得起”，不代表被挫折“挫”到了麻木的程度。如果一個人任憑失敗和痛苦在他的生活中肆虐，那麼他的未來，他的人生觀，乃至他的靈魂都將被扭曲。這就好比用針線將傷口縫上讓它痊愈，與在傷口上不斷地撒鹽讓它麻木之間的區別一樣。一個是自我修複，一個是自我折磨。
積極健康的心態來自於清醒的頭腦。在遭受重創與打擊之後，更要在逆境之中清醒地把握自己，以對生存的欲望和對生活的熱愛去迎接挑戰。
挫折並沒有人們想象的那樣恐怖，真正恐怖的東西其實就是你對挫折逆來順受的態度。在挫折麵前屢戰屢敗，是一件值得高興的事，這說明你已經離成功越來越近了。但是在挫折麵前畏縮不前，聽天由命，那麼隻能說明你已經被挫折征服，在它麵前，你輸得又慘又深。
生活中的困難，沒有什麼是人對付不了的，那些看起來能夠吞噬一切的不幸，隻要你勇敢麵對，積極處理，早晚能戰勝它們。
三、自我
在逆境之中，你那顆柔軟的心靈，將會承受不斷撲麵而來的挫折和磨難，長此以往你可能會失去信心，“失敗”將成為你頭腦中出現頻率最高的詞語。一旦你的內心被失敗占據，你將無法思考，無法做出決定，也無法在這場與挫折的抗爭中取得勝利。
要從這種挫敗感中解脫出來，去除“注定失敗”的枷鎖，你就要看得開一點：
首先，對自己的要求不要高得離譜；其次，要經常用給自己鼓勵的方法，提高自己在挫折麵前的勇氣；最後，不管什麼時候，什麼情況下，你都要把自己看成一個勝利者，即使你沒有勝利，也終將會取得勝利。因為連自己都不認為自己會獲勝的人，往往他就會真的遂了自己的“心願”。
在你沮喪的時候，有沒有想過自己為什麼會失敗？是不是自我定位出現了錯誤，是不是把自己當成了鑽石，而實際上，你還隻是個雞蛋。正所謂“知己知彼方能百戰百勝”，人貴有自知之明，與挫折作戰之前，我們應該先看看自己，了解自己的優點和缺點，做到心中有數。
做事之前，給自己一個符合實際情況的目標，記住，失敗與理想是有著密切關係的。
看得開也是一種對事物的透視，既要看到它最好的一麵，也要預測一下最壞的結果。這樣，當挫折來臨時，你就會應付自如了。
“吃一塹，長一智”，正是因為這句古訓，才能使你看得開之後輸得起，因為明白了它，就說明你在這場爭鬥中並沒有輸個精光。
四、危機
人的潛能和靈感，經常會被危機所喚醒。“破釜沉舟”、“置之死地而後生”，這些都說明了，往往越到緊急關頭，當事人的潛能就越容易被激發。
有危機感是值得慶幸的事，那些養尊處優的人，絕對不會碰上這等好事。命運是要靠自己主宰的，要做到這點，首先就要向危機要回主動權。一個敢於挑戰危機的人，才會不斷地進步。