麗莎長得非常胖，她天天叫喊著要減肥。可是，每當吃飯的時候，她的食量比任何人都大；而睡的時間又比任何人都長；讓她做些家務事，她卻說太辛苦；建議她去做運動，她又怕累；別人邀請她一塊兒去公園健身，她怕太陽曬，還怕流汗。
有一天，她想量一下自己的體重，她剛站到體重秤上時，低頭一看，不禁嚇了一跳，指針停在70公斤。麗莎惱羞成怒，下狠心要減肥，她每天隻吃一點點東西，油鹽甜膩皆不敢入口。並且購買了全套的運動衣褲，還有鞋襪，整天拚命地又跑又跳。
一個星期過去後，麗莎滿懷信心地站到體重秤上，想檢驗一下一個星期以來的減肥成果。當她站到體重稱上時，卻發現指針仍然固執地指著70公斤，她那滿腔的希望頓時破滅了。
心灰意冷的她，失望到了極點，決定放棄減肥計劃。她認定婚前的苗條再也不可能屬於她了。自此，她又恢複了以前的那種生活方式，大吃大喝，貪床愛睡，新買的運動衣褲也束之高閣。
像故事中麗莎這種一曝十寒的人，在生活中屢見不鮮。以這樣的態度做事，不用說做成轟轟烈烈的大事，就連減肥這種小事，也難以完成。具有這種態度的人多半是受到了懶散情緒的影響，從另一方麵來講就是自製能力差。
懶散常常可以影響人的情緒。在日常生活和工作中，能夠用較強的自製力去抵製懶散情緒和約束自己言行也是一種能力。具備了這種能力，成功的燈塔就已照亮了你前進的道路。