在第二周裏，訓練的節奏明顯加快，行軍背負的重量開始加重，距離開始加遠，而且每天候選隊員們要在山上度過的時間也更長了。跟不上這一節奏的候選隊員將被淘汰。第二周的訓練課程一般從清晨4時就開始，要到深夜才能結束，這樣算下來，他們一天隻能夠睡上三四個小時。
選拔程序中的第三周又被稱作是“測驗周”。這時候，剩下的候選隊員已比開始時少了一半。在測驗周裏，隊員們在長途行軍過程中要背著武裝背包、槍支以及衣物，光著上身渡河，而山道行軍則要求他們全副武裝在規定時間內山上山下往返跑3趟，這的確要求驚人的耐力。難上加難的是，在這一訓練中每個人均是單獨行動，在沒有隊友支持的情況下，他們要獨自應付出現的任何困難。接下來還有更嚴酷的耐力行軍，這無疑又是一道鬼門關。幾乎已筋疲力盡的候選隊員們在最後的耐力行軍中要背負25公斤重的武裝背包，在惡劣的路麵條件下完成63公裏的行軍，規定時限為24小時。
在為期3周的基本選拔程序後，還要進行為期4個月的步兵技能培訓。培訓包括學習使用先進的武器裝備和班排戰術訓練。另外，候選隊員還將花上一周的時間學習醫護知識，強化通訊技能和爆破技能。在這期間，各種各樣的測試和體能鍛煉仍會不間斷地繼續下去。所有的申請者都將受到更密切的關注、更嚴格的審查，或許有些隊員身體條件較好，可以較順利地通過前麵的基本選拔訓練，但如果他們沒有清醒的頭腦和優秀的學習能力，那麼，就很可能在這4個月中被淘汰掉。
接下來，將進行長時間的野戰生存訓練和反審訊培訓。野戰生存訓練主要是教會隊員哪些植物可以食用，如何在惡劣的環境中依靠捕捉動物、采食菌類、海草以及草根來維持生命。他們還要學習如何在野外搜索前進時不暴露自己的足跡。在反審訊訓練中，“俘虜們”隻允許透露自己的姓名、軍銜、編號以及出生日期，他們甚至不可以回答簡單的“是”或“不是”。因為如果這樣做，他們就算考試失敗而麵臨被淘汰。很多受訓人員事後都認為，反審訊培訓是整個選拔訓練課程中最難熬、最可怕的一段經曆。
在反審訊培訓結束後，緊接著隊員們將接受為期六周的叢林戰技能訓練。叢林戰基本技能訓練包括：叢林巡邏、叢林偵察探路、打埋伏戰以及掌握在叢林環境下生存的基本常識。在叢林戰技能之後，是基本空降技能培訓，至此，第二階段的選拔算是結束了。
通過以上所有選拔訓練項目的人員現在基本上已大功告成。他們下一步的任務是選擇自己將來在特別空勤團中的專項，這決定今後他們將是進入山地、舟艇、空降還是摩托排，然後進行更加專業的培訓。比如對選擇山地戰為專業的隊員來說，他們要學會能夠在世界上任何一處岩石或冰山上攀登的本事，以及在極地寒冷環境下進行作戰的技能。決定加入舟艇部隊的隊員要掌握兩棲作戰的各種技能，包括出入潛艇、艦船導航、登陸、攜帶水下呼吸器潛遊、水下格鬥等。
三、特別空勤團的武器裝備
特別空勤團擁有一流的攻擊與防護裝備，主要包括以下幾個方麵：
槍支：特別空勤團使用的槍支主要是德國製造的黑克勒－科赫MP5衝鋒槍、比利時製大威力布朗寧手槍、美製雷明頓870衝擊手槍等，此外，有時也選用英製自填式步槍SLR、帶消聲器的斯特林步槍、英哥萊姆衝鋒槍等。可針對不同場合、不同需要選擇不同特點的槍支。
防彈衣：特別空勤團部隊的防彈衣除使用凱夫拉材料外，還加進了一些陶瓷片，這樣即使是高速、有穿甲能力的子彈也奈何不了它。由英國道奇公司生產的軟質防彈衣還能有效地吸收、分散子彈的衝擊力，以免行動人員遭受嚴重的鈍擊傷。高強度衝擊造成的鈍擊傷有時足以致命。這種加有防衝擊層和陶瓷片的防彈衣，厚度達18毫米，重量約4公斤。另一家叫普魯泰克的公司生產的防彈衣對陶瓷片進行了一些技術改良，使防彈衣的重量能減至3公斤。
頭盔：在解救伊朗使館人質的行動中特別空勤團成員沒有使用頭盔，隻佩戴了頭罩。這種做法實際上是很危險的，因為頭罩隻能防熱、防灰、防煙，但卻不防子彈。目前，特別空勤團部隊裝備的反恐怖專用頭盔，是由英國庫特豪德宇航公司生產AC100/1型，使用多層複合材料製成，即比較輕便，又抗槍彈，內部還有防衝擊的減震內襯，接觸佩戴者身體的部分選用天然材料和高級皮革。
防毒麵罩：防毒麵罩在伊朗使館行動中已被成功使用。在整個行動中，使館始終被煙霧所籠罩，當恐怖分子被催淚彈和煙霧彈嗆得喘不過氣時，行動隊員已經占了上風。特別空勤團現在使用的是英國生產的SF10型防毒麵罩。該麵罩上的目鏡能防霧、防磨、防腐蝕、防強光。
四、特別空勤團的作戰行動
特別空勤團作為世界上成立最早的特種部隊之一，參加了從二戰至今的無數次作戰行動。在這些作戰行動中，特別空勤團都發揮了關鍵性的作用。
成立後不久，特別空勤團便受命潛入德軍陣營，發起了一場代號為“勝利曙光”的攻勢。數千名德軍士兵依托修築好的工事負隅頑抗，並在每棟屋頂都設置了機槍及火箭陣地，阻擋英軍的攻擊。在戰鬥的最關鍵時刻，特別空勤團員挺身而出。最後，特別空勤團擊斃了410名德軍士兵，而自己隻有3名軍官和31名士兵陣亡，特別空勤團從此名聲大振。二戰期間，他們還在納粹非洲軍團的後方進行暗殺、破襲和營救盟軍戰俘的行動，在1年半的時間裏，成功地炸毀了德國空軍的250架飛機和數十個彈藥庫。
1975年12月愛爾蘭共和軍的4人“機動任務單位”被倫敦首都警察逼入一幢位於貝爾康比街的公寓內。這4個愛爾蘭人挾持了公寓主人為人質。當警方了解到公寓中有一台收音機後，在一項例行的新聞廣播中，BBC宣稱特別空勤團已包圍了現場。聽到這一新聞後，這批恐怖分子馬上就主動投降了。看來特別空勤團的威望足以讓恐怖分子聞風喪膽。
1980年4月30日上午，英情報機關獲悉幾名武裝分子占領了伊朗駐英國大使館，並扣留了在使館內的部分人員作為人質。隨即，第22特別空勤團受命實施這一營救行動，代號為“獵人行動”。經過周密的計劃和充分的模擬訓練，50名身懷絕技的特戰隊員，在塑膠炸彈和非致命性武器眩暈手榴彈的掩護下，分三路突入使館，以一連串幹淨利索、準確有效的突擊動作，迅速逼近目標位置。經過一番激烈戰鬥，6名恐怖分子全部被擊斃，而突擊隊員沒有任何傷亡。整個突擊行動僅持續了17分鍾，可謂營救行動的經典之作。
1982年馬島戰爭中，英軍為了保證在馬島順利實施登陸，特別空勤團的突擊小分隊趁夜間對阿根廷軍隊在馬島上修建的夜戰機場實施奇襲，一舉摧毀了機場上停放的11架作戰飛機和機場設施，拔除了阻擋英軍登陸的一顆大釘子。
在1991年的海灣戰爭中，特別空勤團與美國特種部隊一起作戰，尤其是與三角洲部隊一同搜尋伊拉克的“飛毛腿”導彈。特別空勤團小組攻擊伊拉克的導彈儲藏機構和司令部與控製中心，同時以手持的雷射指示器指示重要目標區供盟軍雷射導引彈藥進行轟炸。
《少年特戰隊》全紀錄
特米們，《少年特戰隊》已經出版了三季，共12本。每本都有精彩故事，豐富的軍事知識，深受小讀者喜愛。
少年特戰隊1：魔鬼訓練營
少年特戰隊2：英雄出少年
少年特戰隊3：護航亞丁灣
少年特戰隊4：瘋狂世界杯
少年特戰隊5：巔峰對決
少年特戰隊6：野小子歐陽“瘋”
少年特戰隊7：拯救野人“烏拉拉”
少年特戰隊8：微博通緝令
少年特戰隊9：生死狙擊戰
少年特戰隊10：城市作戰
少年特戰隊11：穿越火線
少年特戰隊12：空降神兵