第二天一早，薑雲起來，練了會拳，沈飛又送來水和毛巾，還有早飯，薑雲擦了擦，吃了早飯。交代沈飛下次多送幾桶水來，他練完拳了順便還能再洗洗身子。
歇息了片刻，薑雲從秋山居一路狂飆，跑到練功房，直接進入開始修煉。
待到從練功房出來時，身上仍是血淋淋，仿佛一灘行走的爛肉。
不遠處，單青見薑雲從練功房走出，快步走過來行禮道，：“薑師兄早”
薑雲見是單青，回禮道：“原來是單師弟，你也很早啊，這麼巧，你也來修煉啊。”
隻見剛才還是滿麵春風的單青馬上變成苦瓜臉，“薑師兄，別提了，我前天在練功房被打的骨頭都斷了幾根，還沒愈合呢。”
薑雲頓時覺得找到了同道中人，不禁覺得又與單青親近了幾分，拉著單青的胳膊道：“你快看，我這臉打的，再看看我這渾身上下，哪有點好肉。”
單青見到薑雲這個模樣，心裏開心，活該，怎麼不一不小心不打死你呢，哼。
嘴上還是說道：“薑師兄你這卻是也很慘啊，趕緊回去療傷吧，下午我去師兄那裏坐坐。”
薑雲見單青如此善解人意，別提他有感激了，讓他去，隨時歡迎，告罪一聲馬上飛奔回到秋山居。
薑雲匆匆離開後，單青一臉得意。心道，什麼狗屁天才，還不是一樣被打的很慘，哪比我強了，也轉身離開了。
匆匆回到秋山居的薑雲，看到院中有三桶水，還有幾條毛巾。知道是沈飛送來的。直接拎一桶從頭淋下，薑雲摸了摸頭發和臉上的水，再用毛巾擦了擦，盤膝坐下，開始吸收元氣。
元氣入體，骨頭和血肉還是散發朦朧光暈，身上的傷口也在緩緩愈合。
元氣在體內運行數個周天之後，傷口變小，薑雲停下，開始在院中練拳。
待到下午，單青帶著眾師弟師妹來到秋山居，別院一下子熱鬧起來。
由於院中沒有多餘的的凳子，好在大家都是修煉之人，不拘小節都席地而坐，談論修煉心得，宗內八卦之事，期間單青提議大家可以互相比試。
有修煉過招式的自然展露本領，其他弟子一陣叫好，單青期間也參與比試，不過都被他一一擊敗，眾弟子一陣誇讚。薑雲由於身上的上還麼有完全愈合，不想參與比試，就推掉了。
單青享受著大家得誇獎和恭維，心中得意無比，心想，要是沒有薑雲的存在，我將更耀眼，此時更加堅定了他要打敗薑雲的決心。
比試完了之後，單青看著院裏還有兩桶水，起了心思。
他以剛才比試出汗為名，招呼中弟子清洗一下。有部分弟子手上臉上都是汗，於是洗了洗，單青留在最後一個，在洗的時候他又放了趁人不注意把一包化功散放入水桶。
化功散也是無色無味，難以被發現。中了化功散之後隻有行功激烈時才能起作用，發作時，體內元氣都會被劃掉，如果元氣被化完還會接著化肉化骨，至於能否致人死亡就要看劑量。
單青這次放的不太多，頂多讓薑雲血肉被化掉一大部分，在對戰過程中受到影響被他打敗就可以了。
單青他們玩到晚上才離去，臨走之前表示希望能和薑雲切磋一下，交流一下修煉所得，也好在師妹麵前表現一下，眾人起哄，單青還露出有些羞澀的表情。
如此直白的理由，薑雲也沒想過推辭，於是就答應了，最後商量了一下，時間定在兩天後的上午，地點在青水宗的比武場，其他的弟子表示一定回去看。
沈飛像往常一樣送來不少肉食。薑雲白天修煉消耗很大，吃了不少以補充消耗。
到了夜晚薑雲還是被太上長老帶到他的房間，又是一頓煮啊煮。
薑雲順便和他說了要和單青比試的事，他讓薑雲不用怕，經他煮了這麼久，而且天賦又這麼高，一定可以勝的。
薑雲現在對於輸贏並不太在意，畢竟隻是同門師兄弟的切磋，贏了固然是好，輸了也隻是技不如人，繼續努力修煉就好了。
而左驚禪了解了他的想法之後，並沒有說什麼，隻是讓他凡事保護好自己，遇到危險一定要記得先躲，不要硬撐。
煮完之後，左驚禪把薑雲送回了秋山居。
沒有意外，薑雲用那桶被下過毒的水洗了臉，他自己卻是毫無知情。
第二天，秋見玉來看他，說太上長老把他要比試的事情跟他說了。
而且太上長老也把薑雲的想法跟他告訴了，他什麼都沒說，這次他來看薑雲也沒說什麼，隻是讓薑雲保護好自己，把內甲脫掉，表示比試的時候，他有時間一定會去看的。
薑雲很意外，沒想到還讓他把內甲脫了。
這一天他沒有去練功房，一直在院中練拳，他已經完全掌握了第一式，並且可以隨時打出蛟龍出海。其他兩式，他仍不是很純屬，主要是力量還不足，沒有威力。
時間過得很快，一閃眼就到了兩天後。
薑雲早早起來，在院中打了一遍拳之後，坐地調息，以達到最佳狀態，來應對上午的比試。
雖然隻是一個小比試，但他還是有些緊張，畢竟沒經過過這樣的場麵。
萬一贏了也還好，隻是想到會有那麼多人觀看，如果輸了肯定會有些不好意思。
在別院中待到太陽出來，薑雲才帶著緊張的心情，來到比武場內。
隻見擂台上單青早早來到，一身白衣，玉樹臨風，手持一根長棍，從容而鎮定。場下已經有不少弟子了，見到薑雲來到，紛紛讓路行禮，薑雲一路走來不斷還禮。