把握人生
童年的我渴望得到注意，因為常有人提醒我，我身上沒有任何一點值得他人注意或仰慕的。人家告訴我，像我這樣的醜小鴨，休想像其他姊妹一樣擁有追隨者。
穿著我姑母的舊衣服，令我羞慚！跳舞及溜冰技巧不如人，令我羞慚……與眾不同，令我羞慚，永遠作個壁花，更令我羞慚。我從來不能忘記，在一次聖誕舞會上，一位男孩過來請我跳舞時，我的感激之情。他的名字是法蘭克林·羅斯福。
二十年來，我一直被自覺意識與恐懼所苦。我的母親、祖母及姑母們都是紐約市的名媛，家中居然會出了一個像我這樣不起眼的女兒，真是丟臉。我母親有時會對訪客說：“愛蓮娜真是個奇怪的孩子，她是個老古板，有時我們叫她：‘奶奶’。”
真正給我勇氣的，是因為我開始幫助境遇比我更糟糕的人。
舉例來說，1910年，我的先生是紐約州議員，他與其他十八位議員一起反對台曼尼·郝爾（Tammany
Hall）。這些人常常日以繼夜地在我們家開會。所以我有時會去造訪他們的妻子。我很意外地發現好幾位女士竟然整天整夜孤獨地守在旅館裏。她們在這個城市裏不認識半個朋友……我為了要令她們開心，給她們打氣，結果我自己倒先有了勇氣與自信。
恐懼，是世上最傷人的情緒，我藉著幫助他人征服了它。
我深信克服恐懼的法寶是，做你害怕的事，一直做到你擁有一連串成功的經驗。——愛蓮娜·羅斯福
卡耐基筆記：
除了你自己，沒有別人可以減輕你的自覺意識，我還沒有看過其他毛病有比這個更簡單的處方——忘掉你自己。當你覺得羞怯，別人似乎都在看你，你隻需立刻把你的心思移轉到其他事上去。如果由你主講，就把所有的注意力集中在主題中。不要管別人對你或你的表達有什麼想法：忘掉你自己，隻管向前。
我們意誌力的強弱取決於采取行動的機率與堅定的程度，正如思考越多，頭腦就越靈光，越有信心的人也越忠誠。如果我們隨意放棄，不能堅持，則損失的不隻是機會，更是延後完成目標。思想上的勇氣人人都有，但行動的勇氣卻相當稀罕，這是因為我們大多未曾妥善運用生活中的勇氣。——海倫·凱勒
我們的國家正前所未有的壯大，並準備以力量與勇氣，領導這個世界渡過因恐懼所形成的混亂。無論是精神上或物質上，戰亂或和平，目前正是領導力麵對考驗的時候。美國從未被征服過，因此，它是所向無敵的，它前程似錦，最輝煌的年代尚未來臨。
我們應該從奠定偉大的基石的先民身上汲取勇氣與信心，我們要高瞻遠矚，使美國在精神與實質上都居於領導地位。——麥克阿瑟
堅定果敢是個性中最重要的特質。想要成就豐功偉業，不但必須下定決心克服萬千障礙，更須在千錘百煉後，仍能贏得勝利。——西奧多·羅斯福
卡耐基筆記：
隻要你下定決心，就一定能克服任何恐懼，記住，恐懼隻存在於人的內心。
迷失在荒野中的你，如同孩子般驚恐，死亡在四周窺伺，你傷心絕望，何不按下扳機……倒下。但是，男子漢都應該奮戰到底，不能容許懦弱的自絕。可是饑餓傷痛中，逃避容易……和血吞下，卻很磨人。你厭倦了這場遊戲，“夠了吧！我不服氣。”你年輕、勇敢、聰明。“多麼不公平！”我知道——你用不著尖叫。振作起來，奮鬥下去。隻有努力不懈才能活命。別作膽小鬼！拿出勇氣來，別輕易放棄，保持希望本非易事。受挫後哭泣誰都會，膽小退縮也很簡單。可是，奮鬥，看不見希望的奮鬥，才是最精彩的部分！——勞伯·瑟維斯
卡耐基筆記：
害怕時，集中注意力在你應做的事上。充分的準備，可以消除恐懼。
年輕時候的我，是個多病笨拙的男孩，對自己沒有一點信心。我必須費力痛苦地磨練自己的意誌。我小時候，很為英國小說家馬利雅特（Marryat）的著作所著迷。書中的英國軍官對一位英雄描述如何才能具備大無畏的精神。他說開始時每個人都怕得要死，慢慢地，大家開始裝出不害怕的樣子。做久了以後，假裝變成了真實，他們之所以不再害怕，完全是因為練習不怕所帶來的力量。
我遵循這種理論，令我恐懼的事包羅萬象，從大灰熊、壞脾氣的馬匹到狙擊手，我裝出勇敢的樣子，漸漸地，我真地不再害怕。我相信，這對大多數人也都能有效。——西奧多·羅斯福
卡耐基筆記：
隻要忘掉自己，你就能夠自然，別管你會留給別人什麼印象吧！
不論何時，你都應該抬起頭來，收起下巴，挺起胸膛，暢飲陽光，以微笑招呼朋友，真心與人握手，別怕人家誤解，別浪費時間去想你的敵人。下定決心，絕不動搖，你將勇往直前，達到目標。把心力集中在想要完成的重要事務上，隨著時光飛逝，你將發現自己已緊抓住完成目標的機會，就如同珊瑚蟲在潮汐中吸取生存所需的物質一樣。在心中想象自己是一位能幹、真誠以及有用的人。你的思想已一點一滴地將你轉化為一個獨特的人，思想的力量是無與倫比的。保持正確的心智態度——勇敢、坦誠、開心的態度。適當的思考本身就是創造。一切源自欲望，每一個真誠的祈求都將得到回應。我們心裏的想法，決定我是什麼樣的人。抬頭挺胸吧！我們內在的力量尚未破繭而出呢！——艾伯特·胡伯