王雷回到房間，先去廁所洗了個澡，然後又還了一身幹淨的衣服，便向樓下走去。
來到樓下，王雷看到劉冬正在樓下坐著呢，見王雷下來馬上站了起來，說道：“怎麼樣了，你渡劫是不是受傷了，怎麼一下就消失了兩天啊？咦，你好像好以前有點不一樣了啊？”
王雷聽了心裏暖暖的說道：“沒事，沒受傷，我不過是渡劫時發現自己身體太脆弱了，所以回來了之後修煉了一下煉體功法而已。”
劉冬聽了說道：“你修煉煉體功法，那你修煉的事什麼功法啊，這變化也太大了吧，這才兩天你這皮膚就變這麼好了，簡直就是小白臉一枚啊。還有，你這氣質變化也很大啊，好像更加飄逸了，而且從骨子裏透出一股生命氣息。嗯，就好像五十歲的老頭突然就變成十五歲小孩了。”
王雷聽了沒好氣的說道：“怎麼聽你說話這麼別扭啊，挺好個事，到你嘴裏怎麼就說成不是小白臉就是小屁孩了啊。”
“嘿嘿，這也沒辦法啊，你現在確實像小白臉，而且你也確實變小了，現在像十八九的小孩了。對了，你別打岔，你到底練的是什麼煉體功法啊？”劉冬接道。
王雷笑了一下說道：“嘿嘿，我練的是雷火神訣上的雷火煉體訣。怎麼樣，想嚐試一下吧，我教你啊。”
劉冬一聽驚訝的說道：“啊！是雷火神訣上的煉體訣啊，那我可不練，你那雷火神訣上的功法都得雷劈火燒的，我才不學呢，我又不是沒事找虐型的，自己用雷劈自己。”
王雷聽了說道：“其實煉體功法很重要的，不但能提高身體強度，還能提高自身資質，使你以後修煉功法更容易，更順暢。而且煉體功法修煉到一定程度，能斷肢重生，隻要不是被人一下滅了靈魂，基本就能恢複過來。另外，修煉到脫胎換體境界時就能讓體內外氣血蒸騰如沸，氣機貫穿如虹，血肉骨膜之間會湧出一股恐怖的力量。到時候就可以修煉肉身神通，比如說法天象地，能讓身體隨意變換大小。”
劉冬聽了好奇的說道：“這麼神奇啊，那你給我說說，煉體到底是怎麼回事，都有什麼境界啊？”
王雷聽了馬上說道：“煉體就是通過特殊的鍛煉方法讓身體更加強壯的一種方法，我現在的修為太低，所以隻能看到煉體的初級境界。煉體的初級境界分為：易筋，洗髓，換血，淬骨，脫胎換體，肉身成聖等六大境界。其中易筋洗髓就是修煉筋脈和洗煉骨髓，換血是修煉血液，淬骨是修煉骨骼，脫胎換體是修煉全身肌肉髒腑包括大腦，肉身成聖就能斷肢重生了。”
劉冬聽了說道：“聽著也不錯嘛，看來我也要找一個煉體功法修煉一下了。不過不用你叫我雷火煉體訣，我自己的傳承功法裏應該有煉體功法。”
王雷見劉冬這麼說，也就不再堅持教劉冬雷火煉體訣了。然後接著問道：“嗯，對了，小茹回家了嗎？”
劉冬聽了說道：“沒有，孤兒院剛開，事情多，這幾天小茹白天去孤兒院，晚上回來，而且回來第一件事就是問你出來了嗎。我說王雷啊，小茹對你的心思我都看出來了，你怎麼就無動於衷呢？”
王雷聽了愣愣的說道：“什麼心思啊，我怎麼不知道啊。”
劉冬聽了無奈的說道：“你是真傻還是裝傻啊，小茹喜歡你難道你看不出來嗎，不要告訴我你拿她當妹妹看。”
“嘎”王雷愣了一下，接著說道：“不是我裝傻，這麼是沒時間嗎，最近這事都敢一起去了，我也沒機會和小茹說啊。再說了，萬一人家小茹隻是拿我當哥哥，那說了以後可就尷尬了。”
劉冬聽了沒好氣的說道：“你去死吧，沒人管你，裝大尾巴狼。”說完，便轉身向樓上走去。
王雷見劉冬不搭理自己了，便轉身又回了樓上。不過再繼續煉體之前，王雷還是給陳靜茹打了一個電話，聊了一會之後才重新回到煉體殿繼續修煉。
坐到煉體殿中間的蒲團上，王雷回憶了一下雷火煉體訣脫胎換體境界的法門，然後比上了眼睛開始正式修煉了。正當王雷要開始修煉的時候，突然心中靈光一閃，“對啊，我記得我曾經在一個玉簡上看到過一個鳳凰浴火煉體的法門，這個法門采自洪荒生物，百禽之首鳳凰的浴火重生，結合而成了這門浴火煉體的法門。用無盡的火焰燃燒著自己，把自己的肉身一切都燒掉，然後再接合而成更加強大的肉身，便是這門浴火煉體的真諦。這不是和我現在要修煉的雷火煉體訣有異曲同工之妙嗎，它是用火焰，我是用雷霆和火焰，都差不多嗎，原來脫胎換體是這麼回事啊，我終於明白了。嘿嘿。”
雷火煉體訣，需要無盡的雷電本源和火焰，還有大量的法力。這都不成問題，王雷丹田中的雷電本源看著不多，卻足可以支持起王雷雷火煉體訣脫胎換體的過程。
既然想定了，自然馬上就做。王雷盤坐在煉體殿的中央，然後運起雷火煉體訣，讓丹田裏的雷電本源混合著雷火真元向全身流去。不一會的功夫王雷的身上，升起了無盡的雷霆和火焰，這便是雷電本源轉變的紫霄神雷和雷火真元催發的九陽真火，無盡的紫霄神雷和九陽真火燃燒著王雷的肉身，王雷一直提著雷霆和火焰的溫度。