“你知道有什麼地方，平時沒有人打擾嗎”？平凡對洛奇問道。
“我知道，你跟我來”。說完洛奇站了起來，帶頭向湖的後麵走了過去。
七繞八繞的來到一塊湖邊岩石下，裏麵竟然有個洞口。
洛奇想都沒想就鑽了進去，平凡猶豫了下，也跟了進去。
隨著入口越來越寬廣，裏麵竟然是個寬大的洞穴，位置正好是在湖的正下麵。
洛奇熟練地打開裏麵的油燈。
“”但這裏是我無意中發現的，經過我的打掃，又添加了些基本的生活用品，晚上我都是在這裏一個人訓練的。現在我將這個秘密分享給你你一定要保密啊”！
這裏確實是個好地方安全僻靜，也不怕會有人打擾。
“好從今天起我們就是朋友了不是嗎”？讓我們一起努力，讓看不起我們的人都閉嘴。
我們開始吧，我都迫不及待了。平凡興奮地說道。
兩個人開始訓練沒多久，平凡就開始皺了眉頭。“洛奇你平時都是這麼訓練的嗎”？
隻見洛奇除了跑步，俯臥撐之外沒有其他的方式了。
“難道你的老師沒有教過你，人體最大秘密在於氣”。要想很好的開發自己體內的氣，光靠跑步、俯臥撐這些是不行的？
再說這裏麵場地根本不足以進行跑步鍛煉，白天的課程已經進行了相應的體能訓練了。
“沒有啊”，老師一直都是這麼教的，我也是這麼練的！
“你信我嗎”，從現在開始我來教你怎麼訓練。
白天已經進行了高強度的訓練，晚上需要的是讓身體恢複到最佳狀態。
我的艾倫老師，總說一句話，勞逸結合才是訓練的真諦。
晚上我一般不做跑步，等一些劇烈運動的。看好了，雙腳張開與肩同寬，雙手並攏，雙臂前身，對就是這個姿勢，屁股在向後撅點。
對，就這樣……想像你正在一頭健步如飛的行馬獸（沒有查到海賊王世界有沒有馬，就編了個名字）身上，身體要不停的動，感受身體的律動，呼吸自然！
“就是這樣，洛奇一點一點的熟悉了動作要領”。
不知過了多久，洛奇說道：“平凡好累啊，我堅持不住了”。
好了今天就到這，你要感覺你身體的律動，這樣你才能慢慢感覺到你細胞中的氣，才能捕捉它壯大它。
“平凡你真厲害”！
時間也不早了，咱們休息吧，天亮前還要回去呢！
就這樣白天訓練，晚上和洛奇一起湖下修煉，日子一天天的過去了。
突然一天洛奇驚奇的叫到：“平凡我感覺到了，身體裏好像有股氣”。
當然每個人的體內都，那是細胞蘊藏的力量，當把那種力量發揮到一定程度時，能夠增加人的攻擊和防禦能力，稱之為霸氣。
當然現在我們的實力，離能夠使用出霸氣的階段還很遠。我們繼續努力吧！
平凡雙手搭在洛奇肩上：“洛奇你記住，你一定能在15歲生日前達到150以上道力值的，讓那些瞧不起你的人嚇掉大牙”！
雙眼滿含熱淚的洛奇不停地‘嗯嗯’點頭，我會加倍努力的。
“一定行”！
時間在一步的前進永不停留，時間對待每個人都是公平的，那些叫喊時間的不夠的人，從沒意識到自己的錯誤。隻會不停地埋怨，強者是不會給自己找太多的理由的，他們隻注重結果。