牢騷大王是負麵思考者的表兄弟，不同的是，負麵思考者是因為事情沒有照他們的方式，達到他們的標難而不滿；牢騷大王隻知道哪裏出問題，卻不知如何改善。
有的女性碰到問題時往往習慣於先發一通怨氣，而很少從問題的實際出發，尋找自身的缺點，進而解決它。
於凡是一家美國公司的部門經理，素以為人豁達開朗到同行們的好評。談及此事，她毫不掩飾地說：“以前我不是現在這個樣子，很少有開心的時候，稍不順心，就會抱怨不休，似乎這個世界上所有的人都和我作對，搞得自己事事都不開心。後來終於意識到，抱怨不能解決任何問題，隻有以積極的態度去麵對，才是解決問題的關鍵。”
那麼，喜歡從負麵看待事情，或是在工作習慣負麵思考的女人們，應該采用怎樣的方法來麵對呢？首先，你的目標是轉移負麵思考者的注意力，把焦點從挑毛病轉為解決問題，從拒絕現狀轉為改善現狀。
第二不要逆向操作。不要勸說那些負麵思考者說，情況沒那麼糟，因為這隻會讓他們更加努力說服你：情況真的很糟糕。
當然不要忘記他們的存在，在討論時不要把他們排斥在外，告訴他們：“當你想到解決方案時，歡迎你來告訴我。”
第三，要學會運用“物極必反”的原則。在他還沒來得及批評前，就提出負麵的意見。例如：“你說得沒錯，簡直毫無希望，即使是你，大概都解決不了這個問題。”別驚異，你可能會聽到他滔滔不絕地告訴你怎麼解決問題。
要記住，牢騷大王是負麵思考者的表兄弟，不同的是，負麵思考者是因為事情沒有照他們的方式，達到他們的標難而不滿；牢騷大王隻知道哪裏出問題，卻不知如何改善。不要輕易同意他們，這會鼓勵他們一直抱怨。不要隨便反對他們，他們會被迫一再重複敘述問題。相反地，你應該要學會的首先是聆聽重點，不要被主導談話、要求他們把問題說清楚，不要泛泛而論，同時把談話焦點導向解決方案，讓他們思考現實。
心思細密，是很多女性共同的天性，由於考慮相對更周到，這一特點似乎讓女性更討人喜愛。但另一方麵，為自己操心，為別人操心，為別人的錯誤而生氣，斤斤計較等情緒隨之帶來憂慮、緊張、焦躁，甚至失眠，如果經常在這樣的情緒中過日子，人容易變得蒼老、憔悴，甚至麵目可憎。
女人要保持平穩的情緒，當遭遇到想不開的怪圈時，及時解脫自己，學會“移情”。讓人生開心起來的方法很多，我們要主動遠離負麵情緒的糾纏。
我們可以用以下幾種方法來為自己的生活保持樂趣。
看漫畫：充滿了智慧和幽默的漫畫，會讓我們生活中的煩惱瞬時一掃而光。漫畫篇幅短，文字少，圖解人生，避免閱讀疲勞，卻具有忘憂的功效。另外，如果你熱衷文字，就多準備幾本笑話書，每當要抓狂的時候，就及時捧起書，轉移自己的注意力。
購物：是讓女人獲得幸福感的有效途徑。盡管很多男人無法理解女人為什麼喜歡在購物中排解壓力，但或許隻有女人才能樂在其中，樂此不疲，津津樂道。在花錢的過程中，女人得到的不僅有喜歡的商品，更有一種主宰生活的力量。展示自己的力量，也是自信心的重要來源之一。
運動：專心於自己的身體，一舉一動，都投入地去做，進入無我的境地，不分心去想工作中的瑣事，這是讓自己解脫出來的好辦法。運動，能讓人變得開朗，積極，無論是散步，還是做家務，以及跳操、瑜伽，身體好了，我們就會更加樂觀地去看待周圍的這個世界。
交友：找好朋友傾訴。我們不僅要分擔好友的憂愁，也可以讓好友來幫助化解我們的煩惱。自己想不開的事情，說出來之後，可能你會發現自己的問題所在，不再那麼愛鑽牛角尖，或許朋友還能給我們好的建議，解決實際問題。