每個人都是不一樣的，他人有他人的長處，也有他人的短處，同樣自己有自己的長處，也有自己的短處。總疑春色在人家，就會活得沒有人樣。假如看不到自己的長處，總是以自己的短處與別人的長處相比較，那麼越比越心煩，越比越痛苦。也許自己認為別人的天堂，在別人的眼裏可能是地獄。總與別人盲目攀比，就會丟棄真實的自我，讓自己沒有任何學習、工作和生活的好心情。過好自己的日子，保持一顆平常心，踏踏實實地不懈努力，比什麼都重要。
案例分析
盲目攀比其實是一種不自信的表現，實質上就是徹底的否定自己。有一個大學的年輕講師整天生活在痛苦之中，一點生活的好心情都沒有。其痛苦的根本原因就是看不到自己的長處，而是隻注意到自己的短處。譬如：他的身高不如別人，所以他總是在與高個子比較中煩惱，恨爹娘沒給他好的身材；他的普通話不如別人標準，所以他一開口就害怕別人嘲笑，結果幾乎恐懼開口了，並且聽到別人一口流利的普通話心就發慌；看到自己有的同學生活得很體麵很瀟灑，可是自己卻是囊中羞澀，心中很是憤憤不平，總為自己入錯行而煩憂。後來，他得了嚴重的憂鬱症並住進了醫院。有醫生勸告他：“你的病主要由心病所引起，不要與別人亂攀比，應該看到自己已經擁有的幸福，並經營好自己的長處。”他出院後，按照醫生的忠告，再不去盲目攀比，而是專心做好自己的事情，結果找到了自己的幸福。
思考題之一
為什麼一個人倘若丟失自我，並與別人盲目攀比，那麼肯定自己會陷入人生的苦海之中？
自己的思考
_________________________
自己的反省
_________________________
思考題之二
為什麼自己要正確認識自己，並且必須多把眼光放在自己身上，看清以及經營好自己的長處，這樣才能找到自己的幸福？
自己的思考
_________________________
自己的反省
_________________________
本課程提醒山外有山，天外有天，看與人攀比什麼？假如自己與人攀比學問和知識，那麼自己肯定會不斷地進步。假如自己與人攀比物質的享受，那麼自己肯定會萬分痛苦。
自我檢查（是的，用“△”；不是的，用“〇”）
□自己有沒有與人亂攀比的思想？
□看到別人生活得比自己好，自己是否很難受？
□自己有沒有陷入攀比的苦海之中？
□自己是否因為亂攀比造成心理失衡，而心生妒忌或不平？
□自己有沒有看清自己的長處？
□自己每天有沒有多想自己的幸福？
自我改進的措施（一個月檢查一次，年底總檢查）
□
□
□
□
□
□
需要反複朗誦的人生格言
1.人比人，氣死人。
——諺語
2.廉者常樂無求，貪者常憂不足。
——王通