自己一定要擁有充分的自信，並克服羞怯、不安、焦慮、恐慌等自卑的心理。人生的許多失敗來自於自己的自卑，而人生的許多成功則來自於自己的自信。必須明白：每個人都是從平凡開始的，並不是生來就偉大的；挫折是客觀存在的，人人都會遭遇到的，自己並非是最不幸的人；要鼓足勇氣，去幹自己認為應該幹的事情；保持自己認為正確的見解，並盡量用平緩的語氣表達自己的見解；別人能夠做到的，自己也有信心去做到。
案例分析
每個人都有不同程度的自卑心理。有一個著名的歌唱演員，在談到自己的成功時說：“我每取得一個小成績，都是與自卑不停地做鬥爭的結果。”她回憶道，在自己未走上歌唱之路的時候，盡管自己有一些歌唱的天賦，但是自己非常的自卑，感覺歌唱家是十分偉大的，而自己是望塵莫及的。當自己第一次去報考，因為種種原因被淘汰時，自己悲傷到了極點，認為自己根本不是歌唱家的料子。就在她準備放棄歌唱的時候，有一位音樂老教授聽了她的歌唱，對她動情地說：“孩子，千萬不要氣餒，你是很有潛力的歌唱演員。”是老教授的鼓勵給了她無窮的力量，增添了很多信心和勇氣，於是她不斷地勤學苦練，最後終於脫穎而出。
思考題之一
為什麼自卑是斷送一個人前程的罪魁禍首，而自信則是幫助一個人成功的真誠朋友？
自己的思考
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自己的反省
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思考題之二
為什麼自己一定要不斷地戰勝羞怯、不安、焦慮、恐慌等自卑的心理？
自己的思考
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自己的反省
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本課程提醒自信是一種積極的人生態度，而自卑則是一種消極的人生態度。前者會引導自己不斷地走向成功，而後者隻會影響自己的好心情，從而產生悲觀的情緒。
自我檢查（是的，用“△”：不是的，用“〇”）
□自己是否經常有羞怯、不安、焦慮、恐慌等自卑的心理？
□自己在學習和工作中有沒有充分的自信？
□自己有沒有克服自卑的勇氣？
□是否相信自己的才能會幫助自己實現成功的夢想？
□是否經常埋怨自己的環境不好？
□有沒有改變自己現狀的勇氣和決心？
自我改進的措施（一個月檢查一次，年底總檢查）
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需要反複朗誦的人生格言
1.悲觀的人雖生猶死，樂觀的人永生不老。
——拜倫
2.要在自己身上找到力量來拯救自己的幸福。
——沙米亞金