一個人的能力有大小，並且自己會遭遇各種各樣的困難和阻力，因此不要去強求自己達不到的任何東西。在自己的學習方麵，不是根據自己的理解和思考等能力，去踏踏實實地努力學習，而總是與別人攀比分數的高低等東西，這是極其的愚蠢。在自己的工作方麵，不是根據自己的能力大小，去幹適合自己的工作，而總是與別人比較工作的好壞，這是極端的無知。在自己的生活方麵，不是根據自己的收入水平去安排舒心的生活，而總是追求時尚的東西，這是痛苦的禍根。
案例分析
有一個名叫王竟的學生在高考以後，雖然被一所普通大學錄取，但是自己一直快樂不起來。總認為憑自己的學習成績，應該考上重點大學。在這種內疚、自責的痛苦心理影響下，他有一段時間情緒相當低沉。後來他的父母發現他的情緒異常以及了解其不快樂的原因以後，耐心地開導他：“孩子，你已經十分盡力了。你想一想，在高考前的一學期裏，你因為生病住院整整影響了三個月功課，我們都怕你不會參加今年的高考。可是，你憑著自己的勇氣、毅力和努力，不僅參加了今年的高考，而且考出了一定的水平。盡管你沒有如願，但是天有不測風雲，人有旦夕禍福。現在什麼都不要想了，自己愉快地學習，充分地享受大學的生活，才是最重要的。”
思考題之一
為什麼說人比人，氣死人？自己怎樣理解“努力是自己能夠做到的事情，而成功並不是一廂情願的事情”？
自己的思考
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自己的反省
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思考題之二
為什麼自己隻要真心實意地努力就可以了，千萬不要為理想達不到而整天痛苦？
自己的思考
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自己的反省
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本課程提醒不能以成敗來論英雄。隻要自己努力去追求，那麼這一生就沒有虛度。必須明白“成事在天，謀事在人”的人生道理。
自我檢查（是的，用“△”；不是的，用“〇”）
□是否總苛求自己一定要成功？
□當理想經過努力實現不了時，自己是否痛苦得不能自拔？
□自己是否認為有努力就有成功？
□自己是否有“反正會失敗，還不如不努力”的思想？
□自己是否盡心去做一件事？
□自己的期望值是否定得太高？
自我改進的措施（一個月檢查一次，年底總檢查）
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需要反複朗誦的人生格言
1.隻有執著追求並從中得到最大快樂的人，才是成功者。
——梭羅
2.要永遠盡你所能，永遠不要氣餒，永遠不要小看自己。
——尼克鬆