每一次打完拳，全身肌肉皮膚撕裂一般的痛苦，正是因為肌肉皮膚受到極大刺激，在自我強化！
而肌肉皮膚練習到位的標誌，正是打完一套牛角拳不會再出現全身肌肉皮膚撕裂一般的痛苦。而如今，經過半個月的辛苦練習，柳無痕也總算是將肌肉皮膚練習到位了。
感受著身上傳來的力量，柳無痕欣喜之極，因為在肌肉皮膚練習到位之後，便可以練習《練體術》後麵的功夫了。牛角拳練習肌肉皮膚，而後麵還有一套《練筋訣》鍛煉周身經脈！
想到那“練筋訣”，柳無痕心中又頗有些不安。
卻是那“練筋訣”上有記載，世間凡人萬萬千，有靈根者萬中無一，若無靈根，肌肉皮膚練到大成便是極限，若有靈根，便能繼續修煉“練筋訣”。
什麼是靈根柳無痕完全不知道，更不知道自己有沒有靈根，不過她還是準備試上一試，若是能練那“練筋訣”，自然證明自己有靈根，若是不行，她便繼續練這牛角拳。
這半月來，那練筋訣的口訣柳無痕早已經記熟，知道自己肌肉皮膚已經鍛煉到位後，便就地盤腿坐下，雙手捏成一個寶塔印訣放在小腹處，開始按照書中記載的方法冥想起來。
一個時辰後，柳無痕打著哈欠站了起來，揉了揉因為長時間盤坐而酸麻的雙腿，眼中盡是失落，卻是因為她剛剛開始冥想，便睡著了！
沒有能如書中所述，感應到靈氣的存在，柳無痕也沒有放棄，而是打了一套牛角拳，活動了一下身體，緊接著便繼續盤腿而坐，冥想起來。
隨著牛角拳的練習，柳無痕的力氣越來越大，村中打穀場上那沒人耍得動的五百斤石鎖，卻被柳無痕輕易的舉了起來！
這般力氣，讓柳家村的人看柳無痕的眼神也越來越古怪，不幾日，許多的風言風語便傳入了柳無痕的耳中，有說她是妖怪的，有說她是天煞孤星的，卻無一例外，都不是好的傳言。
不過柳無痕倒是對這些流言毫不在意，每日裏早上進山狩獵，下午練習牛角拳，晚上便冥想感應靈氣的存在，日子過得簡單卻也充實。
力氣越來越大，柳無痕卻一點也高興不起來，隻因為那練筋訣所要求的對靈氣的感應，她卻是一連三個月一點進展都沒有。這樣的結果讓柳無痕時常在想，放棄算了，可偏偏又不甘心，正是因為這股不甘心，這才讓她堅持了下來。
這一晚，柳無痕吃了晚飯後，便習慣性盤腿坐到床上，開始冥想起來。隻覺得腦中空空蕩蕩，似睡非睡。
以往這個時候，柳無痕便會很快意識沉寂，沉沉睡去，今天卻是出現了些許不同，隻感覺一股冰涼的感覺直刺靈魂，讓昏昏沉沉的柳無痕猛的驚醒了過來。
這一醒，柳無痕便立刻發現了自己的不同，在她的感覺之中，竟然能“看見”四周無數的藍色光點懸浮飄蕩著！
“靈氣！”
早把練體術讀得滾瓜爛熟的柳無痕立刻便認出了這些藍色光點，正是那練筋訣所需要的靈氣！
感應到靈氣的存在，讓柳無痕無比欣喜的同時，也讓她長長的鬆了口氣。既然能感應到靈氣的存在，那便證明她擁有靈根，可以繼續修煉更加強大的練筋訣了！
有了進步的柳無痕不再耽擱，而是按照練筋訣所記錄的方法，用意識開始引導自己四周的靈氣進入自己身軀。
按照練筋訣所記載，人體內有十二正經，奇經八脈，更有無數細小經絡，是人體氣血運轉的通道，而練筋訣，正是鍛煉的這運轉人體氣血的通道！
練筋訣的原理，便是吸納靈氣，儲存於肌肉皮膜之中，再通過特定的拳法，用這些靈氣潤揚經脈，以達到鍛煉的目的。
而這種鍛煉的基礎，便是要吸納靈氣儲存在肌肉皮膜當中！正因為這樣，練筋訣的基礎，便是能感應靈氣。若是連靈氣都感應不到，又如何能夠吸納靈氣，鍛煉經脈？經過三個月的努力，柳無痕也總算是感應到了靈氣的存在，開始了練筋訣的修煉。
整整一夜，柳無痕都沉浸在靈氣的引導吸收中，直到第二天早上，感覺到自己全身的肌肉皮膜再也容納不下一絲的靈氣了，這才停了下來。
也沒有去山溝之中，迫不及待的柳無痕在屋子裏，便開始打起了練筋訣上記錄的名為“莽牛勁”的拳法。