拒絕是人生活中的一部分，不管是事業還是感情，遭到拒絕都是很正常的事情。在求人辦事中，難免會遭人拒絕，對此要有心理準備，人總是在拒絕中獲得激勵，克服困難，並走向成功的。
很多人被拒絕時都感覺沮喪、無所適從，其實大可不必這樣，隻要知道別人為什麼拒絕你，並冷靜分析拒絕所帶來的結果，然後正確地對待，也許就能產生轉機也說不定。
首先來看別人為什麼要拒絕你。
（1）不信任
對方對你所說的事情和你本人都持有懷疑的態度，這時候就應該注意了，反思一下自己是不是顯得不夠真誠，或者是溝通得不夠。如果你存心欺騙，自然什麼都不用說，如果你發自真誠，而且是真實的，那就說明你的方法有了問題。
（2）有誤會
很多時候，對方因為對你和你辦的事情有誤會而不予合作，如果是因為這個原因，澄清誤會自然是當務之急。
（3）不喜歡
也許僅僅是對你印象不好，也許是別的原因，別人就是看你不順眼，所以就把你拒之門外。這時候應該從自身尋找原因，注意一些細節，爭取能夠給對方留下較好的印象，贏得別人喜歡。
（4）沒有興趣
你所說的事情對於對方無關緊要，沒有吸引力，不足以打動他為你提供幫助，這時候往往也會遭到對方的拒絕。麵對這種情形，動之以情、曉之以理，加強與對方的溝通，建立好關係是最根本的辦法。
（5）妒嫉心理
很多人拒絕是因為擔心別人比他成功，在熟人之間更是如此。他寧願彼此一起失敗，也不願意看到對方的成功，所以拒絕提供幫助。一般來說，這種人彼此都很熟悉，很難打動他，但是如果想辦法能夠使其認識到你的成功其實也能給他帶來好處，事情將會出現新的變化，此外，激將法有時候也能起到較好的作用。
既然拒絕無法避免，那麼就再來看看遭遇拒絕之後會有什麼後果呢？
（1）事情沒辦成
這是最直接的結果，也是最主要的。人們害怕拒絕一般也都是因為這個原因，但是實際上被拒絕並沒有那麼可怕。通常辦事情的方法都不止一種，路子也不止一條，如果此路不通，那就再找別的出路。
（2）打擊了信心
每次拒絕都代表著一次失敗，這無疑是對信心的一種傷害。但是人們也常說：“失敗乃成功之母”，所以大可不必因為遭遇拒絕而懷疑自己的能力，對自己喪失信心。
從以上的分析來看，拒絕其實也沒有什麼大不了的，更不必為此煩惱，所要做的隻是要正確麵對。
如何才能正確麵對呢？
（1）保持心態平和
在做任何事情之前，其實都應該認識到有被拒絕、遭遇失敗的可能，有麵對失敗的心理準備。所以平和自己的心態是做事的基礎，萬不可因為一時的成功或者失敗而影響自己的情緒，這樣很難把事情辦好。
（2）不斷學習提高
被拒絕的過程也就是不斷成熟的過程，在前一次的被拒絕中尋找教訓和原因，盡可能不讓下次再出現同樣的錯誤。
（3）坦然麵對
拒絕是人生的一部分，既然不可避免，那就坦然麵對。
不管是拒絕別人，還是遭到別人的拒絕都是都不要灰心和氣餒，人生就是這樣，在拒絕與被拒絕中。
在辦事的時候，有些事情看似山窮水盡，已經沒有轉機，但實際上隻要堅持到底，不輕易放棄，可能就會等到柳暗花明的那一天，相反，如果在關鍵時刻選擇了放棄，成功自然也就離你遠去。
有兩個探險者在茫茫的戈壁灘上迷路了，由於過度缺水，他們的嘴唇裂開了一道道血口，如果繼續這樣下去，隻會被活活渴死。於是，其中一個人拿起水壺，對同伴說：“我去找水，你在這裏等著我！”然後，他從行囊中拿出手槍遞給同伴說：“這裏有六顆子彈，每隔一個小時，你就放一槍。這樣，我就不會迷失方向，可以循著槍聲走回來找到你。”同伴點了點頭，那位探險人便起身離去。