葉楓微微一笑接著說道：“接下是：煉神還虛，又稱上關。指一種出神入化的境界，是內丹修煉的高級階段。通過煉炁化神這一關後，便進入丹道修煉的高級階段。內觀定照，乳哺溫養，使下丹田破出煉就純陽之神，在道家又叫結聖嬰，也叫丹嬰”。
“咿，那為什麼其他二個丹田不能結出丹嬰呢？”
“因為丹田為練出純陽之神，需要大量的純陽之氣，所以上丹田，和中丹田，會把全部的純陽之氣輸給下丹田，從而造成上丹田和下田不會再產生丹嬰。”
“至於，煉虛合道為丹道修煉之最上一乘，又稱粉碎虛空或虛空粉碎，為內丹修煉的終極目標。這一境界也隻隻是傳說，無人知曉這一境界是什麼樣子，從來也沒有人達到這個境界。”葉楓講到這裏不僅長出了一口氣，也是對未來的向往。
“天哪，那不是很難練成？我怎麼感覺自己沒到你所說的五氣朝元呢？”
逍遙子捋著胡子笑道：“楓兒說得不錯，不過這隻是道家的一種練功法內家功法，內家功法講以柔克剛，以氣為主，外力為輔。佛家講以心感萬物，以力破蒼穹，以氣為輔，你們這現在習的都是外家功。”
“外家功，和內家功誰厲害啊？”
“其實練功，練內不練外，力道不足，隻能被饑為‘花拳繡腿’練外不練內，久而久之，五勞脾傷，體弱內虛。所以上乘功法，要以內外結合？主要看，是以內為主外為輔，還是以外為主內為輔了，這樣修煉到最後結果是有所不同的。”
“哦！那外家功主練什麼呢？”
“外家功主要分為：練皮、肉筋、骨髓，隨後以力入體超凡入聖，拳道通實，粉碎虛空之步！”“咦！外家和內家最終都是通像粉碎虛空之路啊！”
逍遙子笑道：“內外家都是殊途同歸的，大道千萬種，最終都是通向一個道路！”
歐陽博文問道：“那個師祖，我的拳法到那個地步了？”
“皮肉發黑，太陽穴微鼓，這是武到了練肉的境界了，內力還是三花聚頂。”
“那師傅呢？”又指了指葉小凡。
“拳意通靈，皮肉如石，這是武到了練肉頂尖，內力也到了三花聚頂圓滿了。”
“師伯呢？”
“楓兒，是拳意暗勁，皮肉如鐵，這是達到練筋地步，也是大師境界了，內力到了，五氣朝元頂尖了！”
“那師祖您老人家呢？”逍遙子隻是笑了笑，對眾人道：“都好好休息吧，明天還有戰鬥，剩下的都是各門各派的精英，所以你們都不要掉以輕心了。”
“是師祖！”逍遙子離去，眾師兄弟們也依依的離開。葉小凡剛想叫住時，這時大廳外走來二個人。
“歐陽博文，你給我站住，跑什麼你！”蕭筱眼尖，正瞅到剛想開溜的歐陽博文，聽到叫聲，歐陽博文知道自己的行動被識破也不覺得尷尬，收住腳步道：“啊！原來是蕭筱大小姐啊，鄙人有些尿急就不陪您老人家了，告辭！”