虎鶴雙形拳屬於中南拳之一，主要流傳於廣東，廣西等地。相傳為林世榮綜合洪家拳和佛家拳改編而成，故有“洪頭佛尾”之稱。它由於套路中既取虎的“勁”和“形”，又取鶴的“象”和“意”，所以叫虎鶴雙形拳。
林世榮大師晚年所著的《虎鶴雙形》一書中有言：這套拳能“以小擊大，以弱擊強，千斤之力得以半兩消之”；又能“以橫克直，以弱借強，虎爪則如猛蟲撲獸，鶴翅則為淩空擊水，浩浩如五爪金龍，盤盤如老僧入定，極神化之妙”。
此時，找了個空曠僻靜之地，老張頭兒便要將虎鶴雙形拳法一百零八式從頭到尾的給宋小強演示一遍，以便讓宋小強先明白一個大概套路。
虎鶴雙形拳不愧為華夏古武術之一，論威力雖然是比不得傳說中的比如降龍十八掌、六脈神劍之類的頂級古武，但也算是不可小覷！
隻見空地上老張頭動作迅速，仿佛化成了一道虛影一般，若不是宋小強也是有著初入煉氣化神的修為，根本就看不清他的具體動作：隻見他的身形一會兒充滿了百獸之王的勇猛，一會兒又變成靈鶴的靈秀飄逸。一會虎爪抓撓，爪影重重似要撕開空氣，一會鶴嘴啄食，以點破麵威力無窮！
畢竟是經過數代武術宗師嘔心瀝血不斷磨合創造出的武術，比宋小強自己創造的那些野路子不知道強了多少。不過宋小強知道，自己隻是輸在了年輕上，若是給他足夠的時間摸索磨合，相信他自創的武學未必弱了他人！
相比宋小強以前學的空手道跆拳道什麼的，虎鶴雙形的套路招式複雜多了，足足有一百零八式，其中光是手型就分為拳﹑掌﹑指﹑爪﹑鉤幾種——
至於具體手法，還要分成拋﹑掛﹑撞﹑插等——其次還要注意步型，具體有弓步﹑馬步﹑跪步﹑虛步﹑獨立步和麒麟步等，講究落地生根；而身型注則是要重挺拔端莊，以方正為主，塌腰﹑探身為輔．．．．．．
總之，整套動作既有佛家拳的淩厲攻勢﹐又有洪家拳的嚴密守勢﹐拳勢威武，快慢結合，有高有低，節奏分明。若是可以融會貫通，宋小強相信自己的實戰能力還能夠在上升一個大台階！
呼——
老張頭兒演練完畢，立身收功，長長的呼出一口氣，而後對宋小強道：“怎麼樣，你記住了多少？先把你記住的演練一遍給我看看吧！”
在老張頭兒看來，虎鶴雙形一百零八式中，宋小強縱使天賦驚人，最多記下個三四十式就已經是相當了不起了。他自然不會想到，他此時麵對的是一個早在煉精化氣時便已經修出隻有陰神強者才擁有的精神力的超級怪胎，所以他注定是要受打擊的了——
喝——
宋小強長嘯一聲，就找著記憶中老張頭的動作一招一式的演練起來。當然，他並沒有動用自身真氣，否則這個水泥地的訓練場在等同於丹勁高手的超強力道下非得直接報銷了不可。
能夠使用精神力，對宋小強當前這個境界來說，真的是一個超級大外掛了。在方才老張頭兒演練的過程中，宋小強的精神力傾瀉而出，把老張頭兒一招一式各種細節探查的清清楚楚明明白白的。
隻見他此時先是進左弓步，身左轉，雙手握拳擊出，而後將身右轉，進右弓步，右拳變掌，橫架頭上化為守勢，正是一式‘雙弓千字拆掛捶雙落’！緊接著他又把左腳向前進一步，右腳拖上成左弓步，右拳變鳳眼拳，左手化掌直插，而後右腳後退一步，成左弓步這回卻變成了‘虎憑豺狼拆左鶴頂手’——
而後又是‘獨腳飛鶴拆雙劍切橋、虎擒羊拆魁星踢鬥、羅漢出洞對醉酒八仙、還魂飽鶴拆進馬單虎、獨臂單橋拆單龍出海’．．．．．．
一招一式一板一眼，雖然在有些細節上還是或多或少的存在一些小的瑕疵，無法與老張頭兒這種早已沉浸幾十年的老輩高手相比，可是卻是好似有了將近十年的火候一般——
嘶——
老張頭兒不禁倒吸一口涼氣，發出一身蛇精似得長嘶聲，嘴角不停的抽搐著，眼巴巴的看著宋小強施展完最後一招雙鶴齊現二虎藏蹤，而後將身子立正，吐氣收功——
“前輩，請指正！”宋小強彎腰拱手恭聲道，稱呼都從首長換成了前輩。這也可以說是內心中的一種認可。
“——”
老張頭兒張了張嘴，老半天才說出話來：“嗯——，還好啦，一般般嘍，差不多在所有人中達到中上水平吧！”
“比老子當年還是差了一點兒——”老張頭咽了口吐沫，又鬼使神差的加上了一句。
實際上，這話一出口老張頭兒就有點兒後悔了，可惜說出的話如同潑出去的水，他隻能在心裏邊暗暗地抽自己一個大嘴巴！