在我們的日常生活中，在我們的人生路途上，我們所欣賞到、所見到的不全是讓我們愉悅而開心的風景，我們還會遇到種種的挫折和不幸，有些甚至是致命的打擊。因此我們有必要學會遺忘，對於我們，遺忘是一種明智的解脫。一次不該有的邂逅，一場無益身心的遊戲，一次不成功的使人失魂落魄的戀愛，一場讓人丟失進取心的空虛幻想，這些都是我們應該從記憶的底片上所必須抹去的鏡頭。因為我們還在人生路途上行走，我們所追求的事業、目標在前方不遠處，我們遺忘是為了使自己更好地趕路，使我們走得更加地輕鬆。
人們常常為了名利將自己弄得疲憊不堪，為此將他人對待自己的種種誤解銘記於心，將別人的輕視耿耿於懷。於是，本打算給自己營造一個輕鬆愉悅的天地，卻不料到頭來是給自己套上一個又一個精神枷鎖，心裏的那片藍天在不知不覺中抹上了灰色，伴隨著成長的足跡深植於心，在不經意中折磨摧殘著自己。這時我們真的需要一點遺忘的精神。憂心忡忡時不妨到大自然中去體會事物本來的神韻，淨化自己的心靈，化解自己的悲苦，遺忘我們應該遺忘的那些東西。
遺忘在某種程度上也是一種寬容的體現。作為一個普通人，也許我們並沒有獲得人生中所謂的輝煌，也許我們遭受了不應有的嘲諷和輕視，但不必為此而苦惱，我們完全可以瀟灑地把它們忘掉。因為，如果為這些煩事所憂，就永遠休想獲得人生的輝煌。每個人都需要有一個心靈的空間去反思自己，在這個空間裏，學會遺忘可以讓我們感受到自己的空間清澈了許多，讓瑣事像飄浮物一樣遠離我們而去，沉澱下來的是我們對生活智慧的領悟。
學會遺忘，這並不是一件容易的事，有許多想忘也忘不掉的悲傷、痛苦、恥辱，它們是那麼的刻骨銘心。我們要以一顆平常心去對待痛苦，既然已經發生了，就應該去接受它再忘掉它，不要為我們的生活添上許多不必要的煩惱。
陽光心態：
學會遺忘吧，遺忘該遺忘的，留給自己一個清新寧靜的生存空間，便會感受到欲上青天攬日月的寬闊心懷。
★拾起寬容，才能拋棄傲慢
在生活中，傲慢自負的人都會吃很多苦頭，如東漢的禰衡。
禰衡很有才華，但性情高傲，總是看不起別人。當時，許都是新建的京城，賢人達士從四麵八方向這裏彙集。有人向禰衡說：“你何不去許都，同名人陳長文、司馬伯達結交呀？”禰衡說：“我怎麼能去同賣肉打酒的小夥計們混在一起呢？”又有人問他：“荀文若、越稚長將軍又怎麼樣呢？”禰衡說：“荀文若外貌長得還可以，讓他替人吊喪還行；越稚長嘛，肚子大，很能吃，可以讓他去監廚請客。”
禰衡和魯國公孔融及楊修比較友好，常常稱讚他們，但那稱讚卻也傲得可以：“大兒孔文舉，小兒楊祖德，其餘的都是庸碌之輩，不值一提。”禰衡稱孔融為大兒，其實他比孔融小了將近一半的年齡。
孔融很器重禰衡之才，除了上表向朝延推薦之外，還多次在曹操麵前誇獎他。於是曹操便很想見見禰衡，但禰衡自稱有狂疾，不但不肯去見曹操，反而說了許多難聽的話。曹操十分惱怒，但念他頗有才氣之分，又不願貿然殺他。但後來，禰衡屢次侮辱曹操以及他手下官員，最終被殺。
有一個成語叫“虛懷若穀”，意思是說，胸懷要像山穀一樣虛空。這是形容謙虛的一種很恰當的說法。隻有空，我們才能容得下東西，而自滿，除了我們自己之外，容不下任何東西。
有一個自以為是的暴發戶，去拜訪一位大師，請教修身養性的方法。
但是打從一開始，這人就滔滔不絕地說個沒完。大師在旁邊一句話也插不上，於是隻好不斷地為他倒茶。隻見杯中的水已經注滿了，可是大師仍然繼續倒水。
這人見狀，急忙說：“大師，杯子的水已經滿了，為什麼還要繼續呢？”
這時大師看著他，徐徐說道：“你就像這個杯子，被自我完全充滿了，若不先倒空自己，怎麼能悟道呢？”