★真實的自我，也在別人眼中
世上的人看月亮，有人喜歡月圓的時候，也許是因為象征圓滿；也有人喜歡弦月，可能是因為富有詩意；不一樣的人看月亮，就會對月亮有著不一樣的想法。但是，不管人們對於月亮是什麼樣的想法或觀感，月亮終究還是得循著自己的軌跡前進，反正它永遠也無法滿足所有的期盼。更何況，人要怎樣看月亮，對月亮有怎樣的想法、觀感，反映的是人們自己的狀態或需求，未必是因為月亮才這樣想的。至於別人對我們的眼光，常常反映的也是他們自己的心理狀態：有人就是憤世嫉俗、怨天尤人，看誰都是一樣不滿，對我們當然也不會例外；有人過於主觀，常是以偏概全，認識我們沒有三分鍾，就已經對我們抱有成見了；還有人根本不在乎別人，對這樣的人而言，我們怎樣表現都好，也怎樣都不好，反正他是看自己心情說話的人。如果我們過於在乎這些人的想法，隻會顯示出對自己太沒有自信，更是徒增自己的煩惱罷了。
當然，還有另外一些人，比如我們的父母、長輩或是朋友，他們是真心關愛、在乎我們的人。如果用心聆聽他們的想法或建議，對我們自己會有很大的助益，因為他們是真心為我們著想的人。不過，即使是做父母的也未必能夠完全了解自己小孩的需要，有時候父母也常會因為自己的局限，而對小孩有著某種過度期待，更別說是其他人了。所以，即使是那些愛我們的人，我們雖然能夠了解、體會他們心情，但是對於他們所做的建議、分析，還是得要經過我們自己的檢討、過濾才行。畢竟，要對自己負責，最了解自己的，往往還是自己。
這倒不是說，那些不是為我們著想的人，我們就不必在乎他們的想法了，隻是說我們得清楚地知道別用情緒來回應別人個性、習慣上的不圓滿，才能平心靜氣去接受那些對我們有益的建議。至於對那些關心我們的人，彼此的關係應該是分享與聆聽，並不是遵從對方的期待而改變。對於那些真是不能接受或是無法達成的期待，還是得要適時地拒絕才行，否則就容易成為關係中造成決裂的隱藏炸彈。也有些時候，我們的理想與那些關愛我們的人相抵觸，或許自己非常清楚為什麼要作這樣的選擇，清楚地知道將來的發展，但是別人並不知道，如果我們要堅持自己的選擇，也得要盡力溝通清楚才好。
總而言之，與他人的互動中，別人對於我們的所作所為，都會有他們自己的想法。在我們聆聽別人的意見時，先要了解他們對我們的心情是什麼，然後再仔細考量他們的建議是否適合。
陽光心態：
我們總是應該要聽聽別人對自己的想法或建議是什麼，但是永遠要記住的是，我們無法滿足所有人的期待；而且最終的目的，是透過別人像是照著鏡子一樣看清楚自己，然後表現出真實的自己，並不是一味地把自己塑造成別人眼中完美的形象。
★不一定完美，也要全麵接納
完全地接納自己，尊重自己，既要接受自己的優點，也要接受自己的缺點。
人不能夠正確認識自己的例子，這在生活中隨處可見。許多人在躊躇滿誌的時候，又往往不敢正視自己內心的愧疚、仇恨和羞辱；在垂頭喪氣時，卻又不敢相信自己擁有的優點和取得的成就。有些人因為自己偶爾的消極情緒而認為自己是邪惡的，於是，一蹶不振。有些人甚至因為他人對自己的不認可而自暴自棄，實在令人惋惜。
恩莫德·巴爾克曾警告人類：“以少數幾個不受歡迎的人為例來看待一個種族，這種以偏概全的做法是極其危險的。”在今天，對人的個性采取以偏概全的做法，同樣也是極具危險的，我們應該避免這種做法。我們對別人具有攻擊性、懷有仇恨，這些感情是人性的一部分，但我們不必因此就厭惡自己，覺得自己就像社會的棄兒一般。意識到這一點，我們就能在精神上獲得超脫和自由。
我們不能片麵地看待自己，而應該綜合考察、實事求是地了解自己、接受自己。很多人常常過分嚴格地要求自己，凡事都希望完美無缺。然而，我們所做的一切都不是十全十美的。我們無法要求自己完美無缺，我們隻能努力把自己變成一個有很少缺點的人。我們要學會適當地寬容自己，坦然接受自己的某些缺點，這樣我們才能生活得比較輕鬆，才能保持內心的平靜。
然而，我們的進步是緩慢的、漸進的，有時甚至讓人灰心喪氣。
紐約的精神病醫生遇到一個病人，這個病人酒精中毒，已經為此治療了兩年。有一次，病人來看醫生，要進行心理治療。病人告訴醫生說，前兩天他被解雇了。當心理治療完畢後，病人說：“大夫，如果這件事發生在一年前，我是承受不住的。我想自己本來可以做得更好，避免這類事情的發生，但卻未能做到，為此我會去酗酒。說實話，昨天晚上我還這麼想呢。但我現在明白了，事情既然已經發生了，就該正視它，坦然地接受它。失敗就像成功一樣，是人生中難得的經曆，它是我們人生中不可避免的一部分。”
醫生認為，病人對自己如此寬宏大度，這是一個顯著的進步。正像醫生所預測的那樣，此後，在另外一個工作領域，這個前來求醫的患者取得了令人矚目的成就。如果人們能坦然接受生活的全部，那麼不論是成功還是失敗，都不可能使他為之所動。